Ar kada nors prabudote ir pradėjote savo dieną - pasipuošėte ir nuėjote į vonios kambarį ar virtuvę - tik tam, kad vėl pabustumėte?
Sumišęs, kurį laiką guli ten, bandydamas išsiaiškinti, kas nutiko. Tai jautėsi taip tikra, bet štai jūs vis dar gulite lovoje.
Vis dar jaučiatės kiek atsipalaidavę, bet palengvėjote, kad viskas baigėsi, jūs iškėlėte kojas iš lovos ir atsistoję esate pasiruošę pradėti dieną. . . ir tada tu vėl prabundi.
Vieno melagingo prabudimo jausmas yra pakankamai dezorientuojantis, tačiau turėti kelis iš eilės yra visiškai nesąmoningas. Kas vyksta?
Šiame straipsnyje apžvelgsime įdėtą svajonę:
- reikšmės,
- patirtys,
- priežastys,
- prevencija ir
- indukcija.
Ką reiškia sapnai apie pabudimą?
Pirmiausia žinokite, kad galimos melagingo pabudimo reikšmės nėra mokslinės. Tai yra tradiciškai priimtos šio tipo svajonių interpretacijos. Nesvarbu, ar sutinkate su bet kuria iš šių reikšmių, ar tikite, kad sapnai turi kokią nors prasmę, visiškai priklauso nuo jūsų.
Įprasta svajonių apie pabudimą interpretacija yra ta, kad jūs gyvenime nekreipiate tinkamo dėmesio į ką nors. Tai gali reikšti, kad nesate:
- pasinaudojant visu savo potencialu,
- galimybės atpažinimas,
- arba tvarkyti tai, ką reikia spręsti.
Šis tradicinis aiškinimas yra glaudžiai susijęs su pažįstamais posakių apie pabudimą pavyzdžiais:
- Pabusti ir užuosti kavą.
- Pažadinimo skambutis.
- Pabusti iki (kažko).
- Atmerkite akis.
- Akių atidarytuvas.
Svajonė vaizdingai liepia pabusti, atidaryti akis ir pradėti atkreipti dėmesį! Yra kažkas, ką reikia spręsti ar plėtoti toliau.
Kaip atrodo svajonių kilpos?
Jie paprastai būna labai paprasti, susidedantys iš to, ką paprastai darytumėte pabudę. Įprasta veikla yra apsirengimas, dušas, valgymas ir ėjimas į vonios kambarį.
Žmonėms, turintiems problemų su šlapinimu į lovą, klaidingi pabudimai gali būti problemiški. Šlapinimasis sapne gali priversti jus šlapintis lovoje. Jei taip nutiks jums, pravartu tikrintis tikrovę kiekvieną kartą įėjus į vonios kambarį. Mano patirtis rodo, kad svajonių šlapinimasis turi padidėjusį fizinį jausmą. Jūs taip pat galėtumėte ateiti atpažinti šį pojūtį dar nevėlu.
Kai kurios dvigubos svajonės gali pakenkti ir žiauriau. Jie gali jaustis kaip ne tokia intensyvi miego paralyžiaus versija. Galite judėti ir viskas atrodo normalu, tačiau aplink jus jaučiamas keistas jausmas. Šis nenuoseklus pojūtis kartais gali sukelti aiškų sapną.
Jei atsiduriate sapne, kaip mes dažniausiai esame, įprasti sapnai gali būti labai painūs ir sukelti nerimą. Panika gali užklupti, kai jautiesi, kad niekada nesuspėsi.
Kas sukelia sapnus sapnuose?
Nežinia, kas sukelia šiuos epizodus. Panašu, kad jos labiau tikėtinos naktimis, kai miegantysis išgyvena aiškų sapną. Tai gali sudaryti aiškiausio sapno pradžią ar pabaigą arba gali įvykti kitu ciklu.
Kai kurie žmonės sako, kad turi juos dažniau, kai jaučia nerimą ar susijaudinimą dėl kitos dienos.
Kaip išvengti melagingo pabudimo
Paprasčiausias būdas jų išvengti yra pagauti pirmąjį. Kiekvieną kartą atsibudę, norėdami tai pasiekti, turėsite tikrinti tikrumą.
Kita akivaizdi prevencinė priemonė yra gera miego higiena, kuri apima atsipalaidavimą prieš miegą, nuoseklią prieš miegą taikomą tvarką ir patogų bei ramų kambarį, be kitų dalykų. Tai yra geras tyrimas, jei turite kokių nors miego sutrikimų.
Ar sapnuoti sapną nenormalu?
Laimei, ne. Daugelis žmonių praneša, kad turi tokio tipo svajones. Įprasta svajoti apie daugybę įvairiausių nesąmoningų dalykų, ir atrodo, kad tai tik vienas iš jų.
Žinoma, darant prielaidą, kad tokio tipo svajonės nėra dažnos arba kad jos neturi per daug sluoksnių. Jei turėčiau įdėtą sapną su 20 klaidingų pabudimų, pradėčiau galvoti, kad kažkas ne taip. Jei jų patirsite per daug, gali būti verta pasidomėti profesionalų nuomone.
Koks yra didžiausias melagingų pažadinimų skaičius?
Žmonių teiginių apie tai neįmanoma patvirtinti. Galima būtų priversti patyrusį aiškų svajotoją paskatinti šią situaciją, bet tai šiek tiek kitaip.
Aš skaičiau žmonių, tvirtinančių, kad jų yra daugiau nei 10 iš eilės. Daugiausia sapnų, kuriuos girdėjau, teigė Bertrand Russell. Savo knygoje „ Žmogaus žinios“ jis sako turėjęs apie šimtą klaidingų pabudimų per vieną sesiją. Vis dėlto tai paveikė anestetikas, todėl situacija taip pat šiek tiek skiriasi.
Kaip netikrai atsibusti
Jei galėtume paskatinti įdėtus sapnus, gana lengvai galėtume pereiti į aiškumą. Deja, aš nežinau jokio patikimo metodo, kaip sukelti įprastą sapną klaidingą pabudimą.
Tačiau jei jau esame aiškūs, klaidingą prabudimą gali sukelti sapno pratęsimo technika. Kai svajonė išblėsta, mes galime pasakyti: „Kai pabudsiu, aš vis tiek sapnuoju“. To turėtų pakakti, kad pabudus primintume apie tikrovės patikrinimą.
Šis perėjimas taip pat galėtų būti panaudotas aiškiame sapne, kuris įgauna blogą posūkį. Jei viskas pasidaro nemalonu ir nekontroliuojama, sukimasis galvojant apie pabudimą sapne gali suveikti. Neišmeskite žvilgsnio į fiksuotą tašką taip pat veiksmingai, jei norite sugriauti svajonių sceną. Galvodami apie pabudimą tai darydami, galite sukurti naują svajonių sceną.
Mano patirtis su melagingais pabudimais
Mano buvo gana standartinis. Aš turėjau keletą atvejų, kai aš pradedu savo rytinę rutiną tik norėdamas, kad ji būtų paleista iš naujo, ir aš turėjau kitą tipą, kuris jaučiasi šiek tiek užgaulus.
Kai buvau jaunesnė, retkarčiais turėdavau svajonių šlapintis, dėl kurio dalinis šlapinimasis į lovą. Dabar atpažįstu tą jausmą ir galiu jo išvengti.
Mano naujausi melagingi pabudimai lėmė aiškius sapnus, nes aš suprantu problemą dabar, kai įvyksta antrasis. Pirmą kartą pasirodžius, kartais pagaunu pavojingų. Atmosferos netolygumas, kurį jie patyrė, mano galvoje yra gerai nustatytas iš miego paralyžiaus.
Kaip ir kai kurie iš jūsų, aš norėčiau turėti daugiau įdėtų kilpų, nes jie yra puikus svajonių ženklas. Bet panašu, kad šiuo klausimu neturime daug ką pasakyti. Tačiau mes galime išmokti naudoti tuos, kuriuos gauname savo naudai.
