„Wicca“ pamoka: įžeminimas ir centravimas
Jei kada nors skaitėte „Wiccan“ knygą ar svetainę, greičiausiai matėte nurodymus, kaip „sutalpinti“ ir „sutelkti“ save. Daugelyje pagoniškų įsitikinimų ir magiškų praktikų yra taip įprasta, kad daugelis iš mūsų laiko savaime suprantamu dalyku, kad tai yra visuotinai žinomas dalykas, ir neseniai man nutiko, kad taip nėra!
Tai yra dalykai, kurie iš tiesų gali sukurti kliūtis norintiems išmokti „Wicca“, „Raganavimo“ ar daugybės kitų pagoniškų praktikų. Kai susiduriate su žodžiais ir sąvokomis, kurios jums nėra prasmingos, tai tarsi plytų siena atsiduria priešais jūsų kelią ir užtemdo jūsų požiūrį.
Įžeminimo ir centravimo technika yra būtina ne tik atliekant ritualą ir magiją, bet ir naudinga praktika norint patekti į patį gyvenimą. Taigi čiupkite puodelį arbatos ir atsisėskite - pradėkime pradžioje ir viską suskaidykime, ar ne?
Tapti įžemintu ir centru
Kas yra įžeminimas?
Įžeminimas yra būdas sustiprinti jūsų ryšį su žeme. Šiandien mūsų pasaulyje labai lengva prarasti tą ryšį. Mes vaikščiojame asfaltuotais keliais, sėdime savo sukurtuose pastatuose, apsuptuose elektros linijomis, po elektros šviestuvais, naudodamiesi šildytuvais ar oro kondicionieriais, valgydami maistą, kuris mums paruoštas ir tvarkingai supakuotas.
Nesupraskite manęs neteisingai - aš neturiu iliuzijų, kaip gerai tai turime. Nesu iš tų pagonių, kurie romantizuoja antikos laikus, kai mūsų protėviai turėjo nešvarias grindis ir melsdavosi dūmais džiovinta mėsa su ant jų gulinčiais agurkais, kai melsdavosi ankstyvą pavasarį, kad šeima nemirtų nuo plaučių uždegimo. Mūsų protėviai stengėsi ištrūkti iš gamtos. Aš asmeniškai nenoriu grįžti ir gyventi taip, kaip žmonės gyveno prieš 2000 metų.
Vis dėlto „Wicca“ tikslas yra rasti sveiką visų dalykų pusiausvyrą. Net jei mylime savo šiuolaikinius patogumus, nenorime jaustis pernelyg atsiriboję nuo planetos. Mes nesame gamtoje; mes esame iš prigimties. Mes esame Žemės dalis ir tą ryšį sustiprinę paguodžia, atgaivina ir padeda mums išlikti stabiliems.
Puikus šaltinis
Pagonybė: įžanga į į žemę nukreiptas religijasNaujiems „Wiccans“ žmonėms ar tiems, kurie domisi pagonišku dvasingumu, ši knyga yra gana išsami ir gerai atlikta įžanga.
Pirkti dabarKaip gali jaustis, jei nesi gerai pagrįstas:
| Pasiklydote, net kai žinote, kur esate ir turite planą? |
|---|
| Vienišas, net su žmonėmis jūsų gyvenime ar aplink jus |
| Intensyvi tuštuma viduje, ir jūs net neįsivaizduojate, kodėl |
| Ilgesys kažko, bet jūs nežinote, kas tai yra |
| Pavargęs, be reikalo, stokojantis energijos, net jei miegi pakankamai |
| Neįsidarbinkite tuo, ką darote, pavyzdžiui, važiuojate automatiniu pilotu |
| Bendras apatijos jausmas - jums niekas nerūpi, niekuo nesididžiuojate |
- Kartais jums nereikia pereiti didelių išbandymų į žemę; Kai esate pakankamai gerai įžemintas, galite naudoti daug greitų ir lengvų būdų. Štai keletas paprastų būdų, kaip pradėti praktikuotis įžeminimo srityje:
- Suvalgyk ką nors. Kuo natūralesnė ir ekologiškesnė, tuo geriau. Be to, kuo daugiau angliavandenių, tuo geriau: morkos, bulvės, obuoliai, kriaušės ar bananai.
- Naudokite kristalą. Tam tikri akmenys yra natūralūs įžeminimo akmenys, tokie kaip dūminiai kvartalai, mėlynas arba juodas kianitas arba juodas turmalinas. Tiesiog išvalykite ir įkraukite savo kristalus, tada nešiokite ar nešiokite juos.
- Pabandykite žoleles. Sutepkite save smilkalų pagalba. Šalavijas yra idealus - arba šalavijų ir sandalmedžio mišinys. Taip pat radau pačiulių, kad gerai atlikčiau šį darbą.
- Maudytis. Į vandenį įtraukite šiek tiek druskos ir įpilkite žolelių, pavyzdžiui, šalavijų ar levandų, jei norite dar labiau padėti jus išvalyti ir atpalaiduoti.
- Atsistokite arba atsigulkite ant nuogos žemės. Raskite gražų žolės ar purvo pleistrą ir tiesiog gulėkite. Pajuskite, ar esate prisijungę prie planetos. Kai tai darau, man patinka naudoti mantrą: nesu gamtoje; Aš esu gamta.
- Pabandykite būgnus. Bet koks būgnų ar mušamųjų tipo instrumentas yra puikus būdas įžeminti. Jis nebūtinai turi būti didelis ar sudėtingas - tai padarys bet koks mažas, į būgną panašus daiktas. Arba klausykite nuolatinės būgnų muzikos - tai, kas jums primena Motinos Žemės širdies plakimą.
- Atlikite meditacinį pratimą: pavyzdžiui, joga arba tai chi yra puikus būdas padėti žemę. Jei užsiimate kovos menais, tokiais kaip karatė, treniruokitės savo katas.
Gera meditacija, skirta įžeminti:
Kas yra centravimas?
Centravimas yra tada, kai sustiprinate ryšį su savimi. Tai sutelkia jūsų energiją, kad jaustumėtės labiau subalansuota.
Mes visi kartais galime jaustis šiek tiek atsiriboję, kai kreipiame dėmesį į vaikus, sąskaitas, darbą ir visas kitas savo pareigas. Galbūt jus išgyvena didelis širdies skausmas, vis dėlto turite uždėti drąsų veidą ir šypseną visiems kitiems. Bandai padaryti vieną dalyką, tada pradeda skambėti telefonas arba pypsėti. Visi darbe vakar nori visko, o daugialypės užduotys tapo populiariausiu žodžiu. Nesunku tapti išsibarstę ir suirę - tarsi antis filmavimo galerijoje, tiesiog eidamas pirmyn ir atgal kiekvieną kartą, kai kas nors kitas tave „prikabina“.
Kai koncentruojatės, jūs susisiekiate su savo tikruoju „aš“, savo dvasingumu, emocijomis, mintimis, kūrybiškumu. Jūs sugebate geriau išdėstyti dalykus į perspektyvą.
Kaip galite jaustis, jei nesate centruotas:
| Nepaprastai aktyvi, nervinga energija, jūs negalite ramiai sėdėti ir atsipalaiduoti |
|---|
| Neramūs sapnai, košmarai, mėtymas / pasisukimas, dažnas pabudimas |
| Užvaldytas emocijų ir nekontroliuojamų emocinių protrūkių |
| Neapykanta savimi, savęs gailėjimasis, apatija ir t. |
| Lenktynių mintys, nesugebėjimas susikaupti, sumišęs, nenusiteikęs |
| Apsvaigimas, galvos svaigimas ar bendrieji jausmai, kai esi „atskirtas“ |
| Labai pamirštu svarbius dalykus: trūksta susitikimų, netinkamai įdedu daiktus ir pan. |
Greiti, paprasti būdai nukreipti į centrą
- Kai jaučiate, kad jūsų energija yra išsklaidyta, įsivaizduokite, kad pagrindinis jūsų kūno centras yra tarsi žvejybos ritė. Čiulpia kvėpuodami, kai vizualizuojate save „įsijaučiant“ į savo mintis, emocijas ar veiklą. 5 sekundes palaikykite kvėpavimą, kai įsivaizduojate save tvirtinantį ir užtikrinantį tą energiją, kurią ką tik įsmeigėte.
- Valgykite šiek tiek šokolado. Šokoladas turi natūralių cheminių medžiagų, kurios atpalaiduoja jūsų smegenis ir sustiprina tam tikrus hormonus, kurie padeda pagerinti daugelį kūno funkcijų. Tai labiau subalansuos jus.
- Atsiminkite fizinius pojūčius. Ką tu matai? Girdėti? Kvapas? Skonis? Ką tu gali (fiziškai) jausti dabar? Suvokk save aplinkoje. Paragaukite kažko - saulėlydžio, dušo, gero puodelio arbatos. Inkaruokite save iki jutiminės patirties.
- Praraskite nuobodžią, kasdienišką veiklą. Nuplaukite indus, nušveiskite grindis arba išvalykite tą spintelę, kuri gali sprogti. Paprastas džiaugsmas sutelkiant dėmesį į vieną tikslą ir jį įgyvendinant atneša jus į savo centrą.
- Pasinerkite į kūrybinį procesą - pieškite, pieškite, laisvai rašykite, kurkite, kurkite albumus, dainuokite dainą, grokite instrumentu. Kai leidžiame sau būti kūrybingais ir išreikšti save, mes susiliečiame su savo būties branduoliu.
- Gerai šauk. Ašaros yra nuostabus bet kokio energijos įsiskverbimo būdas ir jos labai valo.
- Gerai juoktis - geras pilvo juokas sugrąžina jus į ryšį su savimi.
- Atlikite meditacinį pratimą: pavyzdžiui, joga ar tai chi yra puikus būdas padėti sugrąžinti save į centrą. Jei užsiimate kovos menais, tokiais kaip karatė, treniruokitės savo katas.
Gera vadovaujama meditacija centravimui:
Įžeminimas ir centravimas
Įžeminimas ir centravimas paprastai daromi kartu. Jie yra esminis Wicca pagrindas, atliekamas prieš ritualą, po ritualo ir (dažnai) ritualo metu. Raganavimas ir magija, įžeminimas ir centravimas gali būti svarbi pasiruošimo burtams, stebuklingam darbui ar psichinių sugebėjimų panaudojimo dalis.
Bet įžeminimas ir centravimas nėra veikla, kurią reikia rezervuoti dvasinei ar magiškai veiklai. Tai dalykai, kuriuos galite padaryti kiekvieną dieną, bet kada, kai jaučiate poreikį tai padaryti. Mokymasis įžeminti ir centre gali bet kurią akimirką „sugriebti“ ir sugrąžinti jus į pusiausvyros ir ramybės vietą. Tai padeda jums pasirinkti geriausią jūsų požiūrį į tai, ką darote. Jie iš tikrųjų sustiprina išgyvenimo patirtį.
