Kartu su dantų netekimu ir svajonėmis apie persekiojimą košmarai yra vienas iš atkakliausiųjų, apie kuriuos praneša svajotojai.
Nors egzaminų košmarų specifika skiriasi nuo svajotojo iki svajotojo, yra keletas bendrų temų, kuriomis testuojama svajonėse. Keletas įprastų košmarų tikrinimo formų yra šios:
- Nepasirengęs arba visiškai nežinojęs apie testą
- Neįmanoma prisiminti testo atsakymų, staigus paralyžius testo metu
- Pasirodo testas visiškai nuogas
- Testai, užrašyti svajotojui užsienio kalba
Be bendrų teminių turinių, bandomieji sapnai taip pat apima persmelktą emocinį turinį, kuris svyruoja ilgai po košmaro. Panika, baimė, varžymasis - šios emocijos yra tipinio egzamino sapno registro dalis.
Pažvelgsime į visa tai, kas išdėstyta aukščiau, ir taip pat apžvelgsime, kaip „apgavikų sindromas“ vaidina didžiulį vaidmenį pasikartojančių bandymų košmaruose.
Nerimo sapnai
Nerimo sapnai kyla streso metu. Paprastai tai reiškia nerimą dėl realaus gyvenimo, pabudusius pasaulio įvykius.
Žmonės, kurie tuokiasi, artėjant datai gali turėti svajonių apie vestuves. Būsimi tėvai gali pradėti svajoti, kad su kūdikiu kažkas ne taip. Moksleiviai gali pradėti košmarus, susijusius su egzaminais.
Nerimo sapnai nėra susiję su sudėtinga simbolika. Jie paprastai apima skirtingus scenarijus, susijusius su visų dalykų suklydimu! Svajojame, kad pamiršome, kaip vyksta testas, staigiai paralyžiuotas atliekant testą, pasirodykite nuogas, jei norite laikyti testą, arba paverskite savo dokumentus tik tam, kad testas būtų parašytas užsienio kalba.
Kadangi visos pirmiau išvardytos temos taip pat kyla sapnuose, kurie nėra paprasti nerimo sapnai, kaip pasakyti skirtumą?
Pagrindinis skirtumas yra tas, kad nerimo sapnai atsiranda tada, kai mes iš tikrųjų užsiimame veikla, kuri apima tai, apie ką mes svajojame. Testinis sapnas sukels nerimo sapnus, kai dalyvausime kokioje nors arenoje, kur išbandymas yra gyvenimo aspektas. Parametrai, skatinantys išbandyti nerimo sapnus, yra susiję su akademine ar karjera, pavyzdžiui, kai ruošiamės spektaklio peržiūrai.
Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti apie nerimo sapnus, yra tai, kad jie yra pabudusių gyvenimo rūpesčių veidrodžiai; Tai nėra pranašystės apie tai, kas iš tikrųjų įvyks pabudusiame pasaulyje. Sapnuoti, kad nepavyko atlikti testo, jokiu būdu nereiškia, kad mes tikrai neišlaikysime testo, kai jį laikysime pabudę!
George'o Costanza'o nerimo tyrimas
Nepasirengęs egzaminui
Nežinomo egzamino košmaras taip pat yra nerimo pasireiškimas, tačiau nerimas visiškai nesusijęs su pažodinio testo laikymu pabudimo pasaulyje. Šiuose sapnuose išreiškiamas pats nerimas .
Nerimas, trumpai tariant, yra ateities baimė. Baimė, kad kažkas siaubinga, kažkokia neįvardijama katastrofa slypi šešėlyje ir sukelia tam tikrą nelaimę.
Apibendrintas nerimas neturi realios formos pabudusiame gyvenime, todėl, kai jis pasireiškia sapnuose, jis pasireiškia tomis situacijomis ir veikla, kurios išprovokuoja panašiai apibendrintus nerimo jausmus.
Svajonės apie pasirodymą nepasirengusiam testui, sužinojimas, kad egzistuoja egzaminas, apie kurį nieko nežinojai, ar net svajonės pamiršti visą klasę, yra tobula beformės baimės artikuliacija. Jie yra tobuli, nes užmirštas testas ar klasė reiškia, kad nėra galimybių pasiruošti - svajotojui, be abejo, nepavyks išlaikyti testo ar klasės.
Tokie sapnai, kokie išvardyti, yra tobula artikuliacija to, ko labiausiai sapnuojamasis - to, kad ir kas darytų, niekada negalima viskam pasiruošti. Kad ir koks kruopštus, atsargus, kruopštus ar budrus, visada yra kažkas nenumatyto, kas sugadins.
Prietarų iš viso pasaulio išbandymas
Skirtingos kultūros turi skirtingus prietarus ir testų išlaikymo ritualus. Čia atrodo tik keli tarpkultūriniai bandymo prietarai.
| Šalis | Prietarai |
|---|---|
| Japonija | KitKats valgymas prieš egzaminus Japonijoje tapo populiariu prieš bandymą atliekamu ritualu. Kodėl? Nes Japonijoje „KitKat“ tariama „kitto katto“, kuris skamba panašiai kaip japonų frazė „kitto katsu“, reiškiančio „tikrai laimi“! |
| Lenkija, Kinija | Raudona šiose šalyse laikoma laiminga spalva, todėl studentai įprastai dėvi raudonus apatinius kaip slaptus pasisekimo papuošalus, kad padėtų jiems įvertinti pažymį. |
| Pietų Korėja | Jūros dumblių sriubą galima valgyti bet kuriuo metu, išskyrus egzamino laiką. Kadangi sriuba yra tokia slidi, egzistuoja prietaras, kad valgydami ją prieš egzaminus, visos įgytos žinios gali jus „išstumti“ tiesiai iš jūsų. |
| Indija | Varškės su cukrumi valgymas laikomas veiksmingu maistu, kurį reikia vartoti prieš egzaminus, nes manoma, kad varškė atvėsina protą, kuris ramina testą atliekantį vaiką. |
| Zambija | Niekada nesikeikite su niekuo prieš pat egzaminą, nes galite netyčia perduoti visas sunkiai uždirbtas žinias į kito žmogaus delną. |
Ar tu žinai?
Išankstiniai egzaminų ritualai, apimantys plaukus, yra paplitę visame pasaulyje. Daugelis kultūrų mano, kad plaunant plaukus prieš testą išplaunamos visos jūsų žinios kartu su nešvarumais ir aliejumi. Panašiai laikoma, kad prieš egzaminą labai nesiseka nusikirpti plaukus ar nusiskusti barzdą.
Uždusimas egzamino metu
Kita dažna svajonių tematika yra ta, kurioje mes esame pasirengę testui, žinome atsakymus, tačiau negalime atsiminti atsakymų arba negalime užrašyti atsakymų dėl paralyžiaus.
Šių sapnų simbolika šiek tiek skiriasi nuo svajonės būti nepasiruošusiam išbandymui. Būdami pasirengę, tačiau pamiršę atsakymus, kuriuos žino ar kurie tampa paralyžiuoti, nurodoma tam tikra gyvenimo pabudimo situacija, kai mes žinome, koks turėtų būti teisingas atsakymas, tačiau negalime pateikti tokio atsakymo.
Skirtumas tarp nepasiruošimo ir negalėjimo reaguoti yra panašus į skirtumą tarp „panikos“ ir „užspringimo“.
Mes panikuojame, kai esame situacijose, su kuriomis neturime jokio pagrindo palyginti. Panika kyla visiškai nepažįstamoje teritorijoje. Panika yra vyraujantis nepasirengimo sapne jausmas.
Tačiau užspringimas įvyksta tokiose situacijose, kurioms esame visiškai pasirengę. Uždusimas vyksta tose vietose, kur jaučiamės patogiausiai, turime visokių nuorodų ir greičiausiai ruošiamės visam gyvenimui. Uždusimas iš esmės yra sabotažo forma.
Svajonės apie testinį paralyžių ar staigų atminties praradimą yra uždusimo, o ne panikos sapnai. Sabotažas nėra toks neįprastas dalykas, kaip galima pamanyti. Dažnai, kai gauname tai, ko visada norėjome, net sunkiai dirbome, kad pasiektume, arba kai esame tokio pasiekimo vietoje, keista, kad mes padarysime ką nors sau, kad šaudytume į koją.
Dalis šio reiškinio priežasčių vėl yra nerimas. Pasiekimas atneša pokyčių, pasiekimas atneša pokyčių, tai, ko nori, atneša pokyčių. Pokyčiai sukelia baimę - baimė, kaip susitvarkys kažkas naujo, baimė prarasti tai, kas pagaliau pasiekta.
Jei svajojama apie bandomąjį paralyžių ar atminties praradimą, gali būti naudinga pažvelgti į pabudusį gyvenimą ir išsiaiškinti, ar vyksta kažkas, kas galėtų išprovokuoti nesąmoningą sabotažą ir užkirsti kelią jo atsiradimui.
Nuoga egzaminui
Svajonės, kuriose bandoma pasirodyti nuoga, imasi nerimo temos ir pakelia ją keliomis pakopomis.
Tačiau kai svajonės apie nepasirengimą testui simbolizuoja nepasirengimo gyvenimui apskritai baimę, pasirodymas neišlaikytiems egzaminams yra šiek tiek kitoks. Nuogame bandymo sapne bendra tema yra ne tiek daug, kad būtų nepasirengusi, o veikiama.
Svajonių nuogybės paprastai būna bejėgiškos ir pažeidžiamos. Bet kai tai vyksta kartu su testavimu, tai simbolizuoja baimę, kad beveidė jėga teisia mus ir mums visiškai trūksta.
Šie sapnai gali kilti, kai mes save kritikuojame arba kai slapčia bijome, kad esame sukčiavę. Apgaulės jausmas, kuris bus atskleistas, yra specifinės neurozės, vadinamos „dykinėtojo sindromu“, simptomas.
Žemiau pateiktame skyriuje apžvelgsime svajones apie testus ir tai, kaip jie gali parodyti apgavikų sindromą.
Ponas Beanas laiko testą
Testas užsienio kalba
Svajonės apie testus užsienio kalba greičiausiai simboliškai atspindi pabudusią gyvenimo situaciją - situacija, kuri, svajotojo manymu, yra kartu nesuprantama. Padėtis, kurią atspindi sapnas, gali būti tokia, kuri sapnuotojui turėjo prasmę, tačiau dėl tam tikrų priežasčių persikėlė į nepažįstamą teritoriją.
Pvz., Mes galbūt dirbame ten, kur jautėmės visiškai patogiai, tačiau pridėjus naują vadovą, turintį skirtingus lūkesčius, galime jaustis taip, tarsi mes dabar esame užsienio teritorijoje. Šis nepažįstamumo jausmas, kuriame kadaise jautėmės patogiai, gali paskatinti svajoti laikyti testą užsienio kalba, ypač jei svajonė ateina artėjant spektaklio peržiūrai.
Svajonės apie testus svetimomis kalbomis gali taip pat simbolizuoti bendravimo sunkumus, ypač su kita reikšminga. Santykiai, kurie galbūt buvo geri, dabar gali būti įprasti su sunkumais ar nenumatytomis problemomis. Gali pajusti, kad „žlunga“ partneris, nesugeba išsiaiškinti, ko reikia, kad viskas būtų teisinga.
Tokiu atveju gali būti naudinga susikalbėti su savo partneriu ir prisipažinti nesugebantis bendrauti. Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau akivaizdu, kad dažnai to nepaisoma.
Testo sapnai ir apsimetėlių sindromas
Kitas dalykas, į kurį gali atkreipti dėmesį sapnai, yra paplitusi neurozė, vadinama „apsimetėlių sindromu“.
Piktnaudžiavimo sindromas nereiškia žmonių, kurie iš tikrųjų yra menininkai ar sukčiai, įgudę įtikinti kitus, kad melas yra tiesa. „Impostor sindromas“ reiškia žmones, kurie yra visiškai priešingi: darbštūs, talentingi, pajėgūs asmenys, kenčiantys nuo klaidingo įsitikinimo, kad jie yra sukčiavę.
Impostor sindromas yra ypač žiauri, klastinga dviašmenė neurozė. Tai mums sako, kad mes esame melagiai, kurie klaidina pasaulį galvodami, kad esame kompetentingi asmenys, galintys susitvarkyti su beveik viskuo, ko gyvenime sugalvojame. Ir dar blogiau, tai taip pat mums sako, kad mūsų „sukčiavimas“ bet kokiu momentu bus atskleistas pasauliui.
Kadangi impostorinis sindromas yra neurozė, jis nereaguoja į logiką ar empirinius įrodymus. Kad ir kaip sėkmingai naršome savo gyvenimą, kad ir kaip atsakingai atliktume mums patikėtas užduotis, giliai savo esme vis tiek jaučiame, kad esame melagiai.
Piktnaudžiavimo sindromas nėra tik jausmas. Tai yra netinkamas elgesys. Tai keistas susidorojimo mechanizmas, paplitęs tarp tų iš mūsų, kurie užaugo namų ūkiuose.
Našumu grįsti namų ūkiai yra tie, kuriuose meilė yra pagrįsta spektakliu. Jie taip pat yra namų ūkiai, kuriuose joks spektaklis, kad ir koks geras, niekada nebūna pakankamai geras, kad „uždirbtų“ meilę, kuri yra mūsų teisė vien dėl to, kad mes egzistuojame.
Pasikartojantys košmarų išbandymai gali simbolizuoti esminį terorą, kuris iš prigimties yra ydingas, iš esmės nemylimas ir niekada, nepaisant to, kaip sunkiai dirbame ar mokomės, niekada neįvertins pažymio.
Jei kuris nors iš šių skambesių tinka jums, svarbu pripažinti, kad nieko netiesa apie šiuos jausmus nėra, išskyrus tai, kad jūs juos jaučiate! Aplinka, kurioje mes augame, daro įtaką mums, tai yra tiesa. Tačiau taip pat tiesa, kad neturime būti laikomi praeities įkaitais.
Profesionalios konsultacijos gali būti neįkainojamos keičiant netinkamą elgesį ir prekiaujant mažiau geidžiamais susidorojimo mechanizmais su tais, kurie mums suteikia galimybę veikti aukštesniame lygyje, turint didesnę ramybę.
Paskutiniai žodžiai
Testiniai košmarai paprastai yra tam tikros formos nerimo išraiška.
Kartais nerimas yra apibendrintas nerimas, reiškiantis, kad nerimas yra tokia forma, kai mes gyvename nuolat jausdami, kad kažkas blogo yra horizonte.
Kitais laikais nerimas yra konkretesnis, nes kai kenčiame nuo apgavikų sindromo ir jaučiamės, kad susidursime su sukčiavimais, kuriais mes patys tikime, nepaisant ironijos, kad visi mūsų gyvenimo įrodymai rodo, kad mes esate iš tikrųjų kompetentingi, pajėgūs žmonės.
Galiausiai, bandomieji sapnai kartais tiesiog atspindi nerimą dėl pačių testų, ypač kai esame tokioje aplinkoje, kur dažnas testų laikymas.
Nesvarbu, kokį nerimą reiškia bandomasis sapnas, kaip visada, svarbu atsiminti, kad sapnai retai būna pranašystės. Didžiąją laiko dalį svajonės yra tiesiog pažangos ataskaitos apie mūsų psichikos būklę. Kartais ataskaitos yra neįprastos, kartais - jos gali nurodyti sritis, kurias galime patobulinti.
Jei taip yra, nesijaudinkite! Mums visiems laikas nuo laiko reikia tobulėti, o svajonės yra puikus būdas sužinoti, ką galime dirbti.
Turėtume nebijoti ieškoti profesionalo, kai tai, ką mes dirbame, yra per daug sudėtinga patiems. Mes niekada nebijome paskambinti santechniku, kai patys negalime atjungti kriauklės. Neturėtume bijoti kviesti profesionalus, kai užsikimšimai mūsų gyvenime yra per daug lipnūs, kad galėtume patys susitvarkyti.
