„Wicca“: Vizualizacijos įžeminimas ir centravimas
Įžeminimas - tai susisiekimas su žeme ir jūsų aplinka; centravimas padeda geriau susisiekti su savimi. Šiame straipsnyje aš išsamiau parašiau apie įžeminimą ir centravimą bei paprastus būdus, kaip juos įveikti. Jei esate susipažinęs su sąvokomis, galbūt dabar ieškosite puikių pratimų, padėsiančių juos atlikti efektyviau.
Meditacinės vizualizacijos yra puikus būdas tvirtai įžeminti ir sutelkti dėmesį, kai tikrai reikia galingai sustiprinti tą ryšį su žeme ar savo vidiniu „aš“. Šiuos pratimus galite atlikti prieš ritualus, jų metu ar po jų, naudodami magiją ir burtus. Jei dalyvaujate grupėje, atlikdami šiuos pratimus kartu, ne tik galite padėti kiekvienam pasiruošti būsimiems dvasiniams įvykiams, bet ir dvasiškai patekti į „tą patį lygį“.
Be abejo, kartais būna, kad atsiduri visiškai nesinori; galbūt patyrėte traumą, sirgote ar niekada anksčiau niekuo nepagrįstumėte ir netaptumėte dėmesio. Šios vizualizacijos tikrai padės.
Prisijunkite ir subalansuokite save
Daryk tai, kas veikia!
Atminkite, kad nėra „vieno būdo“ įžeminti ar sutelkti - svarbu daryti tai, kas tinka jums. Bet tai yra bendros temos, naudojamos vizualizacijoms pagrįsti ir sukoncentruoti, su kuriomis daugelis žmonių siejasi gana gerai.
Kaip įžeminti save
Įžeminimo vizualizacija
Akimirką atsistokite, kai kojos pasiskirsto per petį ir tvirtai pasodintos ant žemės. Padėkite rankas aukštai ir ištieskite rankas link dangaus ar lubų.
Pavaizduokite energijos strypus, šaudančius iš jūsų stuburo dugno ir iš pėdų dugno, kaip šaknys. Įsivaizduokite, kad jie pasineša giliai į žemę, per pastato pamatus arba per grindinį. Įsivaizduokite, kad jie eina per dirvą, per planetos plutą, per kryžiuočių plokšteles ir magmą, visą kelią į centrą. Įsivaizduokite juos baksnodami šerdį, apvyniodami jį. Semkite energiją iš žemės šerdies.
Dabar įsivaizduokite, kaip šakos išdygsta jūsų stuburo viršuje, per kaklą ir iš galvos. Įsivaizduokite, kad šakos dygsta per rankas ir iš jūsų rankų. Įsivaizduokite, kad jie kyla aukščiau ir aukščiau, į dangų, per stratosferą, eidami į Visatos centrą ir visko šaltinį. Įsivaizduokite, kaip šakelės tausoja tą energiją ir traukia atgal į save.
Įsivaizduokite, kad prisipildote energijos iš viršaus ir iš apačios tuo pačiu metu, kai dieviškosios Žemės energijos susilieja su dieviškosiomis visuotinėmis energijomis, sukasi jūsų viduje ir jungia jus. Tęskite vizualizaciją tiek laiko, kiek jums patinka ar jaučiatės reikalingi.
Kai būsite pasiruošę, atsineškite tas šakas - pajuskite, kaip jos atsitraukia, pasitraukia į savo būtį. Tada daryk tą patį su tomis šaknimis, atkurdamas jas per žemę ir į save.
Kaip sutelkti save
Centrinis vizualizavimas
Sėdėkite ar gulėkite kur nors, kad jums būtų patogu. Geriausia, kai stuburas, rankos ir kojos yra gana tiesios - jei sėdite ant kėdės, tiesiog pasodinkite abi kojas ant grindų (kojos negalima sulankstyti).
Atlikite vieną ar du gilius įkvėpimus, kad jūsų kvėpavimas susikauptų. Tada pradėkite kvėpuoti natūraliai - nepriverskite jo nei į vidų, nei į išorę. Tegul visa kita pasaulyje tiesiog nugrimzta nuo jūsų supratimo. Yra tik kvėpavimas, įeinantis ir išeinantis iš tavęs. Įsivaizduokite, kad kvėpavimas eina giliai į jūsų svorio centrą - tą vietą, esančią maždaug 2 coliais žemiau jūsų bambos.
Įsivaizduokite, kad kvėpavimas yra pagamintas iš šviesos, tyros, dieviškos energijos. Kvėpuokite šviesoje, pastebėdami, kaip jis jus ramina, kaip atjaunina. Šiuo metu nėra nieko, išskyrus jus, jūsų kvėpavimą ir šviesą.
Patikrink savo kūną savo protu. Atlikite „kūno nuskaitymą“. Kai tai padarysite, pastebėsite, kad kai kurios kišenės dalykų gali būti nesveikos - juodi pūkeliai, drumstas dūmas, purvinas purvas. Įvairiose kūno vietose, kurios nesijaučia gerai, jos gali įstrigti ar sustingti. Tai yra visas negatyvo kaupimas, kuris jus užpildė, užblokavo sveikos energijos srautą. Atsikratykime jo.
Su kiekvienu iškvėpimu iškvėpk tą negatyvą. Pradėkite nuo kojų ir įsivaizduokite, kad su kiekvienu iškvėpimu jūs semiatės tos svaiginančios energijos ir ją išstumsite iš savo kūno. Kiekvieną kartą įkvėpus, jūs įtraukiate tą švarią, sveiką šviesą, kuri užpildo tas tuščias vietas ir pakeičia dūminį pūkelį ir šiukšles.
Tęskite kvėpavimą, užpildydami save sveika, maitinančia šviesa, tuo pačiu atsikratydami visos tos kenksmingos energijos. Kelkite kojas, klubus, nugarą, krūtinę, nuo pirštų galiukų iki pečių, iki kaklo, po to žemyn nuo galvos viršaus. Sutelkite dėmesį į vieną sritį vienu metu. Netrukus atsikratysite visos nereikalingos energijos, kuri jums kenkia, ir ją pakeisite šviesa - švaria, gryna, dieviška, maitinančia ir puoselėjančia šviesa.
Įsivaizduokite tą šviesą, kuri jus užpildo, judančią ir pulsuojančią jūsų viduje. Jei yra kokių nors šviesos srautų ar sausgyslių, kurios šaudo, toliau nuo kūno, patraukite juos atgal, kai kvėpuojate. Įveskite visą šviesą savyje, kad ji harmoningai tekėtų per jus. Įsivaizduokite, kad jis sukasi - cirkuliuoja visame jūsų kūne.
Dabar atkreipkite dėmesį į savo svorio centrą, kuris yra giliai jūsų viduje. Tai yra esmė. Štai iš čia sklinda visa cirkuliuojanti šviesa ir sukasi atgal. Įsivaizduokite, kad jis banguoja, tarsi sandarus, tvarkingas sūkurys, leidžiantis visai šviesai tekėti per jūsų kūną ir atgal į jūsų centrą. Susitelkite į tai tol, kol norite.
Kai būsite pasiruošę, atkreipkite dėmesį į aplinką ir lėtai atmerkite akis.
Gaukite pagrindą ir centrą
