Įvairios aiškiaregių patirties rūšys
Vienas iš dažniausių mano skaitytojų užduodamų klausimų yra: „Kaip aš galiu išsiugdyti intuiciją ir aiškiaregystę?“ Daugelis iš jūsų turi žvilgsnių į ateitį, kurios iš tikrųjų išsipildo. Kiti turi išties aštrią intuiciją ir moka labai gerai skaityti, todėl domisi, kaip patobulinti šiuos įgūdžius. Ši informacija, kurią matote ir žinote, ateina iš kažkur kitur, nei įprasti penki pojūčiai, ir ją tikrai verta toliau tyrinėti. Taigi, padarykime tai!
Svarbu pradėti nuo gero supratimo, kas iš tikrųjų yra aiškiaregystė. Žodis kilęs iš prancūziško aiškiaregio, reiškiančio aiškų, ir balso, reiškiančio regėjimą. Aiškiaregystė yra galimybė gauti papildomą jutiminį suvokimą apie asmenį, objektą, vietą ar įvykį. Sakoma, kad žmogus, turintis šį sugebėjimą, yra aiškiaregys.
Daugelis žmonių mano, kad žmogus turi gimti turėdamas šiuos sugebėjimus arba kad jį paveldi šeimos nariai. Tai gali būti tiesa, bet taip nėra dažnai. Aiškiaregišką mano draugę ir patarėją smogė žaibas, kai jai buvo maždaug trisdešimt penki. Tam tikrą laiką ji prarado sąmonę. Vėlesnėmis dienomis ji suprato, kad įgijo galimybę pamatyti ateitį, išgirsti išvykusių artimųjų balsus ir galėjo „kalbėtis“ su žmonėmis iš kitų. Staiga ji sugebėjo žmonėms duoti išsamius patarimus apie gyvenimą, nes galėjo „išgirsti“, ką kalbėjo jų išvykusieji artimieji, ir žinojo, kas nutiks jų ateityje. Geras aiškiaregys turėtų sugebėti papasakoti ir apie savo praeitį.
Ji yra aiškiaregystė, tačiau, kaip ir kiti, mano, kad yra daugybė psichinių pojūčių rūšių, vadinamų „aiškiaregiais“ arba „aiškiaregiais“. Yra keturios pagrindinės: aiškiaregystė, aiškiaregystė, aiškiaregystė ir aiškiaregystė, vadinamos grupe, aiškiaregystė. Tai visi psichiniai ir intuityvūs pojūčiai, kuriems reikia intuicijos. Kiekvieno iš šių paaiškinimų paaiškinimas padės tiksliausiai paaiškinti jūsų patirtį.
Kas yra įžvalgumas?
Būti aiškiaregiu reiškia sugebėti pamatyti angelus, dvasias, taip pat neigiamą ir teigiamą energiją. Šis asmuo gali pamatyti žmonių vaizdus, geometrines figūras ir spalvas, pavyzdžiui, aurą. Jie lengvai sugeba išgirsti savo aukštesniojo aš balsą. Aiškiaregiai žino praeities gyvenimus, gali naudotis akashic įrašais ir suvokia didelį gyvenimo vaizdą. Yra skirtumas tarp sugebėjimo „pažvelgti“ į fizinį pasaulį ir „pamatyti“ tą didesnį paveikslą. Aiškiaregys mato tarp eilučių ir dažnai gali pasakyti: „Aš matau“ kaip būdą suprasti situaciją. Mano auklėtoja mano gyvenime matė išvykusių artimųjų vaizdus, ir tai buvo žmonės, kurių ji niekada nebuvo sutikusi. Tačiau jos aprašymai buvo labai tikslūs.
Patikimumas, kuris reiškia aiškų jutimą, yra gebėjimas „jausti“ dabartį, praeitį ir ateitį bei kitų fizinę ar emocinę būseną. Aiški psichika sugeba atgauti informaciją iš žmonių, namų, viešųjų pastatų ir už jos ribų. Jie turi žinių apie būsimus įvykius. Aš esu nuovokus ir turiu žadinimo vizijas, kurios nėra svajonės, nes buvau dvidešimties metų viduryje. Manau, kad tai padeda man skaityti tarot, ir aš labai gerai skaitau kitus žmones, kai tik juos sutinku.
Buvo vienas klientas, su kuriuo dirbau tarot praktikoje maždaug prieš metus. Ji buvo išsiskyrusi, tačiau turėjo jausmų dėl savo buvusio geriausio draugo. Aš „mačiau“ šį vyrą galvoje. Galėčiau tiksliai apibūdinti, kaip jis atrodė, bet jaučiau pavojaus jausmą ir norėjau, kad jis išeitų iš galvos ir namų. Kai įsitrauki į psichinį pasaulį, privalai apsisaugoti; ten yra neigiami subjektai. Aš nuolat kartojau Viešpaties maldą, liepiau klientui atsiriboti nuo jo ir nebegalėjau daugiau už ją skaityti. Taigi, prašau, nesiimk šių psichinių dovanų ar išgyvenimų švelniai.
Astralinės kelionės
Vizijos ir lankytojai iš kitų sričių
Aš sužinojau apie šią dovaną, kai ėmiau matyti žmones per mano tėvo laidotuves. Nemačiau savęs, todėl nebuvau tikras, kiek toli jis praeis. Tai įvyko maždaug po dvejų metų, kai man buvo dvidešimt septyneri. Panašią viziją turėjau apie brangų vaikystės draugą, maždaug prieš dešimt metų. Sužinojau, kad ji serga gimdos kaklelio vėžiu, tačiau pirmą kartą jį įveikė. Regėjimas nesustojo, o po metų liga grįžo. Ji tvirtino, kad neturi jėgų dar kartą kovoti. Ji nusprendė mirti namuose, o ne ligoninėje, ir aš padariau viską, kad kuo daugiau laiko praleisčiau su ja. Ji išgyveno taikiai, ir aš buvau tokia dėkinga, kad turėjau galimybę aplankyti ją dieną prieš tai savo mamos ir puikios slaugytojos, kuri atidžiai ją stebėjo, dėka. Paprašiau jos pabandyti surasti būdą, kaip parodyti man, ar nėra pomirtinio gyvenimo, jei ji sužinotų, kad sugeba pasiekusi „antrąją pusę“.
Ji visada įeidavo į užpakalines duris, kai lankydavosi mano namuose - vieninteliame dažniausiai pasitaikiusiame. Praėjus maždaug mėnesiui po to, kai ji perduota, mano užpakalinės durys ilgą laiką būdavo atidaromos ir uždaromos, ir tam nebuvo jokios akivaizdžios priežasties, kurią mano šeima galėtų pamatyti. Taigi manau, kad ji atsakė „taip“ į mano klausimą!
Prieš kelerius metus taip pat turėjau keistą patirtį, kurios metu mano brolis turėjo išties beprotišką merginą. Jie dažnai lauždavosi. Ji paskambino man isteriškai ir pasakė išgirdusi, kad mano brolis miręs. Jis ir aš turime tvirtą telepatinį ryšį ir aš nejaučiau, kad su juo yra kas nors blogo, bet ji mane labai gąsdino. Ji neturėjo tikrų įrodymų, bet kai aš bandžiau, aš jo negalėjau pasiekti. Taigi dieną praleidau skambindamas morgus, policijos nuovadus ir ligonines jo rajone. Išsekęs ir apstulbęs, pabuvojau aplink namą, o įėjęs į savo miegamąjį pamačiau ten stovinčią mūsų mamą. Ji pasakė: „Nesijaudink, Jean, jam viskas gerai.“ Tai atrodo ne taip jau ir gerai, tačiau 1995 m. Ji mirė! Man malonu pranešti, kad jam vis dar gerai ir gerai. Taigi jausdami šiuos intensyvius jausmus, kartais galite jaustis kaip prakeikimas, o ne kaip dovana! Po daugelio metų aš sugebėjau daug daugiau išplėsti šiuos sugebėjimus.
Reikia vystyti psichinius jausmus
„Clairaudience“, reiškiantis aiškų klausymą, yra sugebėjimas suvokti garsus ar žodžius iš išorinių šaltinių Dvasios pasaulyje. Įtariamieji girdi žmogaus ausiai negirdimus balsus, garsus ar muziką. Šias žinutes jie gauna psichiškai ar per ausį.
„Clairknowing“ yra dar vienas iš keturių psichinių pojūčių. Žmonės, turintys aiškių žinių, yra logiški, mėgsta garsiai mąstyti arba turi labai staigių idėjų, kurios tiesiog kyla į galvą. Paprastai šios idėjos duoda vaisių. Tai yra vienas iš labiausiai abejotinų sugebėjimų tiems, kurie turi intuityvias dovanas. Sunku atskirti, kas yra dvasios skleidžiama mintis apie supratimą ir kas yra tik savęs mintis. Bet jei ši mintis tiesiog įsismelkia į žmogaus sąmonę iki taško, kur jos negalima ignoruoti, būtų neteisinga nepasitikėti, kad tai įvyko dėl priežasties. Paprastai šios mintys kyla atsitiktinai, kai žmogus vairuoja, dirba, prausiasi duše ar daro ką nors nesusijusio. Vėliau paaiškėja, kad ši mintis ar idėja paveikė žmogų, kurį jis pažįsta svarbiu būdu. Štai kodėl intuicija yra tokia svarbi ir ja visada reikia pasitikėti.
Kai suprasite, kad turite sugebėjimą vienoje aiškiaregėje, greičiausiai pastebėsite, kad kiti glėbiai jums atsivers. Aš žinojau, kad turiu tam tikrų psichinių sugebėjimų, kai pradėjau žadinti vizijas. Bet būtent tada, kai aš pradėjau skaityti tarotą iš savo draugo gydymo centro, sužinojau, kad esu aiškiaregys. Iš pradžių man reikėjo taro kortelių kaip atspirties taško, nors aš labiau moku astrologiją.
Šiame gydymo centre buvo galima lankyti įvairius užsiėmimus, o tobulėjančios intuicijos ir aiškiaregystės pamokose darėme tam tikrus pratimus. Mes dalyvavome daugybėje meditacijų, kai kurias vedėme, kai mokytojas vedė mus pro šalį, ir net kai giedojome su budistų vienuoliu! Yra daugybė meditacijos stilių, ir tai yra būdas pabusti savo neveikiančius psichinius sugebėjimus. Kai medituojate grupėje, auga teigiama energija, panaši į tą jausmą, kurį jaučiate melsdamiesi bažnyčioje ar sakydami Rožinį.
Mano grupės aiškiaregystės mankšta
Vieno pratimo metu kiekvienas iš mūsų sėdėsime U formos forma su vienu grupės gale, mokytojo kėdėje. Atsidūrę „karštoje“ vietoje, mūsų paprašė pasakyti viską, kas atėjo į galvą, kai galvojome apie bet kurį grupės žmogų. Pirmą kartą atlikdamas šį pratimą, draugas liepė man pabandyti nupiešti taro arba astrologinį vaizdą, nes ji suprato, kad tokie vaizdai man tinka. Pamačiau Dvynių ženklą ir supratau, kad vienas žmogus turi draugą, kuris ką tik pagimdė dvynukus. Deja, vienas iš jų mirė netrukus po gimdymo.
Kitas pamačiau taurių karalių, malonų, vyresnio amžiaus, šeimos vyro tarotą. Aš žinojau, kad daugiavaikės šeimos patriarchas buvo sunerimęs, kad jo artimieji nebuvo tokie artimi, kaip anksčiau. Jis palinkėjo jiems pabandyti išsaugoti artimus santykius, kaip buvo įpratę. Savo senesne išmintimi jis žinojo, koks gali būti šeimos stiprybės šaltinis pasaulyje, kuriame dažnai pernelyg įsitraukiame į kasdienę veiklą. Moteris pradėjo verkti ir atpažino senelį, kuris ką tik su ja buvo kalbėjęs šia tema.
Aš buvau vienintelis klasėje, turėjęs dvi psichines vizijas, todėl mano klasė baugiai žiūrėjo į mane! Kai mus supa psichiniai žmonės, tai sustiprina mūsų galias. Medituodami ir aiškindamiesi savo čakras, mokykimės gilintis į savo intuiciją, tikėtina, kad intuityviai atrodysite daugiau, nei kadaise patikėjote.
Požymiai, kad esate atpažįstamas
- Turite tokį užimtą protą, jis net nesustos bandęs miegoti.
- Turite staigių idėjų, kurių tiesiog negalite laukti, kol pasidalysite.
- Jūs pertraukiate žmones tik tam, kad sužinotumėte, kad abu sakote tą patį.
- Dienomis apmąstote problemą ir gausite staigų atsakymą, tarsi jūsų galvoje užgeso didžiulė lemputė.
- Galite iš karto pasakyti, ar kažkas patikimas, ar ne.
- Jūs galite pastebėti melagį ar apgaulingą iš tolo.
- Esate nuolatinis mąstytojas, besimokantysis ar informacijos kaupėjas. Nors jūsų pojūčiai yra aštrūs, jūs vertinate sugebėjimą aiškiai žinoti faktą, nors jūsų intuicija visada padeda.
Jums labiau patinka mokytis per knygas ar parašytus darbus.
Iš kur atsirado „Claircognizant“ patirtis?
Mes naudojame intuiciją kiekvieną dieną, bet dažnai to nežinome. Tai yra mūsų radaras išgyvenimui, kūrimui ir pasirinkimui. Ramus protas ir pasitikėjimas žarnyno jausmais yra nepaprastai svarbūs, norint tapti intuityviais. Jums reikia palaikyti ryšį su dieviškąja dvasia, kol jūsų širdies čakra bus atvira. Kai kurie psichikai gali duoti gerus rodmenis, bet tai ne dėl širdies. Išmintinga būti užjaučiančiam ir jautriai reaguoti į žmonių jausmus, kai jie kreipiasi į jus pagalbos. Prieš pradėdami skaityti kitus, jie turi išmokti skaityti patys arba keli gerai pažįstami žmonės, kaip aprašiau aukščiau.
Turime išmokti gerbti, pasitikėti, atsiverti ir leisti natūraliems intuicijos ir aiškiaregystės procesams vystytis ir tapti mūsų kasdienio gyvenimo dalimi. Šie įgūdžiai gali padėti mums priimti kasdienius sprendimus arba įsijausti į psichologinius, emocinius ir medicininius dalykus. Jei jūsų intuicija sako, kad kažkas negerai dėl jūsų ar kažkieno sveikatos, patikėkite, bet įsitikinkite, kad esate sveikatos priežiūros specialistas.
Taigi iš kur energija kyla iš kiekvieno aiškiaregio? Kiekvieną jų kūną valdo viena konkreti čakra. Kas yra čakra? Tai yra aibė subtilių energijų, esančių tiesiai už mūsų fizinių kūnų ribų, vadinamame eteriniame lauke. Psichika mano, kad žmonės didžiąją dalį savo energijos gauna iš nematomų spindulių, kurie patenka į mūsų kūną per labai mažas angas mūsų galvos viršuje. Tada jie filtruojami ir atspindimi žemyn per septynis eterinius energijos centrus arba energijos ratus. Visi jie randami tiesiai už stuburo. Kaip kai kurie iš mūsų mato aurą, kai kurie žmonės mato spalvas mūsų čakrose. Turime išvalyti savo čakras ir laikyti jas kuo mažiau užsikimšusių. Yra meditacija ir kiti pratimai, kuriuos galima atlikti norint išvalyti „nešvarią“ ar neigiamą čakrų energiją, tačiau pirmiausia turime aptarti, kuri čakra valdo kiekvieną aiškiaregį.
Kuri čakra valdo kokį aiškiaregystės įgūdį?
Čakra, labiausiai susijusi su aiškiaregyste, yra šeštoji, dažnai vadinama „trečiąja akimi“. Ji yra tiesiai tarp dviejų žmogaus akių, tarp antakių. Trečioji akis paprastai suvokiama kaip indigo mėlyna. Tai veda į vidines sferas ir aukštesnės sąmonės erdves. Ametisto arba lapio tinginio kristalai padeda išlaikyti trečiosios akies pusiausvyrą.
Tvarkymas kristalai ir brangakmeniai gali būti naudingi mums, nes kiekvienas turi skirtingas savybes ir visos čakros yra susijusios bent su viena, paprastai daugiau. Taigi, jei mes laikome kristalą ant tam tikros kūno dalies ar čakros arba nešiojame jį kaip pakabuką, galime paprašyti, kad jis mus išgydytų ar padėtų. Jie lengvai randami kaip pakabučiai, apyrankės arba gali būti pritvirtinti prie raktų pakabukų, kad būtų apsaugoti.
Patikimumas yra viskas apie antrąją čakrą, leidžiančią mums įsijausti į kitus. Tai vadinama sakraline čakra, žinoma, kad yra malonumo, malonumo ir kūrybos centras šalia mūsų apatinės stuburo. Spalva, susijusi su šia čakra, yra oranžinė, kuri žymi šilumą ir emocijas. Kažkas su subalansuota antrąja čakra skleidžia šilumą ir geba atvirai kalbėti apie emocijas. Oranžinis karneolis gali padėti apatinės nugaros dalies skausmams. Mėnulio akmuo palengvina telepatiją ir mūsų sugebėjimą lengviau įsitvirtinti.
Clairknowing intuicija kyla iš trečiosios čakros, arba saulės rezginio. Ši čakra yra apie žmogaus žarnyno jausmus ir instinktus. Tai yra asmeninės galios, savigarbos ir pasitikėjimo savimi energijos centras. Tai yra svarbi nervų sistemos dalis ir paruošia organizmą stresui įveikti. Ar jūs kada nors pastebėjote, kaip tada, kai žmogus jaučia grėsmę, jie kerta rankas per saulės rezginį?
Geltona yra susijusi su šiuo čakros centru, o citrinas yra tas kristalas, kuris padeda jį subalansuoti. Clairknowing turi dar vieną galią, vadinamą astraline kelione. Daugelis mano, kad miegant ir svajojant naktį, sielos palieka kūną ir mes keliaujame į skirtingas vietas ar net karalystę aplankyti buvusių artimųjų. Ar jūs kada nors prabudote ryte ir jautėtės lyg pamatėte seną draugą ar meilužį? Gal tu padarei per naktį!
Kristalai ir brangakmeniai turi galingas čakrų valymo galimybes
Mano užblokuota penktosios čakros patirtis ir liga
Klaidžiojimo energija teka iš mūsų penktosios, arba gerklės čakros. Šis čakrų centras daugiausia susijęs su mūsų galimybėmis bendrauti ir klausytis. Ši čakra turi šviesiai mėlyną spalvą, o sakoma, kad nėrinių agatas padeda sukoncentruoti šią čakrą. Paauglė sirgo sunkia liga, vėliau supratau, kad mano gerklės čakra buvo taip užkimšta. Aš gimiau su skolioze, stuburo iškrypimu. Dėl pirmosios operacijos praleidau pirmą klasę. Dešimties metų man buvo atlikta viena kita operacija, tada aš turėjau nešioti baisią odos ir plieno petnešas, kad palaikyčiau stuburą, kad jis išaugtų tiesiai. Aš tada mokiausi vidurinėje mokykloje ir buvau negailestingai erzinamas. Žmonės spoksojo į mane. Aš turėjau draugų, bet nebuvau tikras, ar jie buvo tikri draugai, ar jie tiesiog manęs gailisi.
Aš dažnai gaudavau gerklės skausmą. Petnešos buvo tokios nepatogios. Mažylis brolis gimė maždaug tuo metu, o tėvai juo užsiėmė. Jie visada buvo už mane ir labai supratingi, tačiau manė, kad mano skausmas yra fizinis, kai jis dažniausiai yra emocinis. Man išsivystė didžiulis, negražus augimas ant smakro. Buvo nustatyta, kad turėjau rimtą STP infekciją savo liaukoje ir jai reikėjo skubios operacijos. Aš buvau izoliuotas dvi savaites, nors keli artimi žmonės galėjo atvykti aplankyti, jei jie nešiojo kaukes.
Aš atsigavau ir daugiau niekada nešiojau petnešos. Per tas sunkias dienas, kai jaučiausi tokia nelaiminga, norėjau rėkti ir įniršti, o vietoj to viską sulaikiau. Pradėti esu atsargus žmogus, tačiau, turėdamas pyktį ir nekalbėdamas apie jį, tikrai sukėlė mano gerklės čakrą. turėti rimtą užsikimšimą, kuris virto liga. Arba kaip psichikas turėtų tai vadinti, atsipalaiduokite. Aš puikiai išgyvenu savo suaugusiojo gyvenimą ir turiu nepaprastą chiropraktiką, kuris, aš žinau, buvo puikus gydytojas kitu gyvenimo laikotarpiu. Bet tai yra pavyzdys, ką neigiamai energijai užkimšusi čakra gali padaryti žmogui.
Aiškiaregės vizijos gali būti teigiamos arba neigiamos
Visi mano aiškumo supratimo patyrimai nėra susiję su mirtimi ir liga, nors tai iš tiesų skamba taip! Tai turi būti susiję su mano astrologijos diagrama; Aštuoniuose namuose turiu daug planetų, kurios valdo partnerio mirtį, seksą, gyvenimo paslaptis ir pinigus. Tai yra Skorpiono namai, ir aš visada žavėjausi nežinomaisiais. Negalvokite, kad kurdami savo aiškiaregę, jums bus suteikta tik neigiama vizija ar blogos žinios!
Aš stipriai jaučiau, kad prieš penkerius metus prieš Atminimo dienos savaitgalį, prieš daugelį metų, man nutiks kažkas nuostabaus. Visą dieną jaučiausi niūrus ir negalėjau laukti, kol baigsis darbas. Planavau susitikti su draugų grupele merginos nakvynei. Mes ėjome į barą ir grilį, mano draugai sėdėjo mano dešinėje, o kažkas vaikinas sėdėjo mano kairėje.
Jis vis sakydavo, kad mane iš kažkur pažįsta, ir nusipirko man gėrimo, bet aš maniau, kad tai pikapas. Vėliau supratau, kad pažįstu kelis jo draugus, ir paaiškėjo, kad kažkada buvome pasidavę vidurinės mokyklos anglų kalbos klasei. Jis prisiminė, kad mokytoja labai tikėjosi mano rašymo karjeros ir kad Thoreau buvo mano herojus. Taigi tą naktį nutiko kažkas puikaus. Aš sutikau jaunuolį, kuris tapo mano vyru, mano gyvenimo meilę! Pradėjome vienas kitą matyti ir kartu buvome 39 metus.
Meditacija yra raktas į mūsų psichinių sugebėjimų vystymą
Taigi, kadangi meditacija yra kūno, proto ir dvasios suvienijimo kelias ir būdas atverti vartus mūsų aukštesniesiems angelams, geriau apie tai diskutuokime! Yra labai daug įvairių meditacijų rūšių; juos visus aprašyti užtruks. Kadangi išbandžiau daugelį iš jų, aprašysiu tai, kas man labiausiai tinka, tada aptarsiu keletą pratimų, kurie padės pradėti.
Tikėkite ar ne, nors prieš pradėdama medituoti turėjau akivaizdžių potyrių, jų tobulinimas nebuvo mano pagrindinė priežastis. Aš minėjau, kad sergu skolioze, o 20-ies metų pradžioje tai buvo lėtinis skausmas, paskatinęs mane medituoti pas puikiausią kineziterapeutą, kurį aš kada nors sutikau. Ji papasakojo, kad daug mano skausmo kilo dėl tokio įtempto žmogaus, ir rekomendavo tai kaip būdą priversti mane atsipalaiduoti. Taigi aš pasirinkau transcendentinės meditacijos formą, arba TM, kuri buvo populiari aštuntajame dešimtmetyje, kai aš to išmokau. Taigi priimkite šią ezoterinę, šventą informaciją iš senovės išmintingos moters, kuri vis dar jaučiasi ir galvoja jauna!
Pirmiausia reikia pasirinkti mantrą. Tai tik nesąmonių skiemenų eilutė, kurią jūs vis kartosite galvoje. Tai neturėtų būti žodžiai, nes kartoti šią mantrą siekiama iš galvos išvalyti visas nesvarbias ir erzinančias mintis. Jei pasirenkate tikrą žodį, jūs jau esate su juo susietas, ir tai apsunkina. Pabandykite manyti apie mantrą, kurios ilgis yra maždaug šeši skiemenys, arba tokią, kuri jus ramina. Palaikykite tai lengvai, kad nepamiršite.
Raskite patogią kėdę. Sėdėkite kojomis plokščiomis ant grindų, laisvai rankomis rankomis. Stenkitės laikytis geros laikysenos. Jei jums patinka, galite sėdėti sukryžiavę kojas ar jogos pozoje, o rankomis aukštyn ir rankomis sudarydami apskritimą nykščiu ir rodyklės pirštais, bet tai tikrai nėra būtina. Raskite ramią vietą ir užjunkite šviesą. Atsikvėpkite. Įkvėpkite per pilvą, pro burną. Jūsų pilvas turėtų judėti labiau nei krūtinė. Galite kvėpuoti šiek tiek sunkiau, nei įprastai, tačiau nesijaudinkite. Galų gale pasirinksite savo meditacijos stilių, taip pat bus kitų pasiūlymų apie laikyseną ir kvėpavimą. Mano tikslas yra tik pradėti jus. Tūkstančio mylių kelionė prasideda vienu žingsniu, ir viskas. Esant kritinei situacijai, aš meditavau darbe, esančiame šalia moteriško kambario, arba automobilyje, stovėjimo aikštelėje. Gyvenimas sunkus.
Atsipalaiduokite
Rimtos meditacijos praktikos padeda psichiniams jausmams ir intuicijai
Jūs bandysite siekti šios tarpininkavimo du kartus per dieną 20 minučių. Nustatykite laikmatį. Bet tiesiog pabandykite vieną kartą per dieną. Tai nėra taip lengva, kaip jūs manote, kad išvalyti savo mintis, net ir kartojant mantrą. Galite sakyti mantrą garsiai, jei norite, bet aš manau, kad tai padeda susikaupti tylėti ir pakartoti tai mintyse. Iš pradžių užklumpa visokios mintys. Ką aš noriu valgyti priešpiečiams? Ką turėčiau nusipirkti savo partneriui už gimtadienio dovaną? Ar tikrai noriu eiti į tą vakarėlį šeštadienį? Ką aš galvojau, kai pasirinkau šį bjaurų tapetą?
Bet likite su juo, laikykitės tos mantros ir pamažu patirsite aiškumo laikotarpius ilgesniam ir ilgesniam laikui. Tai yra jūsų tikslas ir jūs pradedate! Kai laikmatis užges, ramiai sėdėkite minutę ar dvi, tada ištieskite ir atmerkite akis. Kai kurie žmonės medituoja atmerktomis akimis, taigi, jei norite, tai priklauso nuo jūsų. Bet kai jūs geriau apie 20 minučių išlaikysite aiškų protą, turėtumėte jaustis ramūs ir tarsi pabusti iš ramaus miego. Pajusite, kad jūsų raumenys pradeda atsipalaiduoti, kai jums taip pat pagerės. Tai svarbu žinoti, nes kai žinai užuominas, kurios verčia įsitempti, tu gali iš karto pabandyti atpalaiduoti tą kūno dalį. Kai jaučiatės pasiruošę, pabandykite judėti iki du kartus per dieną. Daugelis lieps medituoti pirmiausia ryte, bet kai tai padarysiu, aš vėl atsigulu. Taigi pritaikykite jį ten, kur galite. Tai padeda tai padaryti prieš miegą, net sėdint lovoje, nes kai tai įvaldysite, jūs tiesiog užmigsite ir pamatysite, kad rytas ir jūs miegojote naktį.
Dabar, kai turite meditacijos esmę (ir jūs galite išbandyti bet kokį stilių, naudoti tai, kas jums tinka), laikas pradėti tai veikti, kad iš tų čakrų išvalytumėte neigiamą energiją. Turiu du mėgstamus pratimus, ir jie yra tikrai lengvi. Nepamirškite, kad mes turime išvalyti VISAS čakras, ne tik tas keturias, kurios prisideda prie mūsų psichikos.
Pirmasis pratimas: atleiskite neigiamas energijas čakrose
Sėdėkite toje patogioje kėdėje arba vis dėlto nusprendėte sėdėti medituodami. Jums dabar nereikia mantros. Tai vizualizacijos pratimai. Pradėkite nuo šaknies čakros stuburo uodegos gale. Tai raudona. Susikoncentruokite į tą kūno dalį; pabandykite tai pajausti ir pamatyti raudoną spalvą. Norite atsikratyti bet kokios ten susikaupusios neigiamos energijos. Kai pamatysite tai savo galvoje ir galėsite susitelkti, pagalvokite apie raudoną balioną. Tai alsuoja neigiama energija. Paleisk. Stebėkite, kaip jis plūduriuoja iki lubų, išeina į lauką ir toliau plūduriuoja aukštyn ir į dangų, kol jo nebematote. Man patinka fotografuoti tamsų, žvaigždėtą naktinį dangų. Ar nebuvo taip lengva?
Eikite į antrąją sakralinę čakrą. Tai oranžinė. Susikoncentruokite į tai, pajuskite, vizualizuokite oranžinį balioną. Dar kartą leiskite savo vaizduotėje plūduriuoti iki lubų, žiūrėkite, kad ji išeitų į lauką, ir leiskite vėjeliui ją pakelti ir nunešti į visatą. Dabar jūs išvalėte dvi neigiamos energijos čakras.
Tiesiog tęskite tokiu būdu. Šalia yra trečioji čakra, jūsų saulės rezginys, geltonoji. Tai svarbu, nes daugelis iš mūsų atiduodame per daug savo jėgų. Susikoncentruokite į savo kūno dalį, vizualizuokite balioną, o paskui - aukštyn ir tolyn nuo negatyvo.
Kuo geriau atliksite šį pratimą, pajusite energiją išvalytoje čakroje. Aš tai sakau jums dėl priežasties, nes ketvirtoji čakra yra širdies čakra. Galite įsivaizduoti ją kaip rožinę, bet dauguma žmonių ją mato kaip žalią. (Man patinka rožinė). Kas tau tinka. Susikoncentruokite į balioną, išvalydami neigiamumą ir palikdami erdvę teigiamoms emocijoms. Tai yra tas, kurį jausite stipriausiai, kai tapsite geresnis. Esu girdėjęs, kaip kai kurie žmonės sako, kad, valydami širdies čakrą, jie manė, kad jaučiasi skausmai dujose ar širdies priepuoliai. Tačiau mūsų emocijos yra labai galingos ir mes jas taip stipriai jaučiame savo širdyje. Taigi nebijokite, tiesiog būkite atsargūs čia.
Toliau patenkame į penktąją, arba gerklės čakrą. Jei niekam negąsdinote ar net nepasakėte jiems, ką pastaruoju metu galvojote, jūs turite daugybę neigiamos energijos. Susitelk į tą šviesiai mėlyną balioną, išleisk jį iš namų ir leisk jam skristi į tą dangų. Jau turėtumėte jaustis geriau.
Šeštoji čakra yra trečioji akis, svarbiausia mūsų psichine prasme. Tai indigo mėlyna. Jūs atliksite tą patį vizualizavimą balionu, bet kai tik tai padarysite, paprašykite Dvasios parodyti jums viską, ką turėtumėte žinoti. Tam skirkite šiek tiek papildomo laiko. Galite pamatyti kažko ar kažkieno viziją (toks yra pratimo tikslas; galų gale gausite grįžtamąjį ryšį atlikdami tai). Aš taip pat matau purpurinę šviesą daugumos meditacijų metu, ji yra pati dvasingiausia.
Paskutinė ir septintoji čakra yra vainikinė čakra, purpurinė. Tęskite įprastą vizualizaciją ir leiskite purpuriniam balionui pašalinti bet kokį negatyvą. Bet tai taip pat yra labai dvasinga čakra; taigi dar kartą paklauskite Dvasios, ar yra kokia pamoka, kurią turite atlikti, arba misija, kurią turite atlikti Žemėje. Šiek tiek palauk, gal ką nors pamatysi. Tada minutę atsipalaiduokite, ištieskite ir atmerkite akis. Iš pradžių galite nejausti, kad ši vizualizacijos veikla jums labai naudinga, tačiau skirkite tam laiko ir dėmesio ir tikrai tai pajausite, kai būsite pasiruošę. Čakrose, kurios saugo energiją ar ją atpalaiduoja, pajusite skirtingus jausmus.
Antras pratimas: vizualizacija
Antrasis pratimas yra panašus į pirmąjį. Vienintelis skirtumas yra tas, kad man patinka vizualizuoti sparnuočius, tokius, kokie vėjyje sukasi, maži vaikai su jais žaidžia. Aš atlieku šį pratimą taip pat, kaip ir pirmąjį, kiekvienai čakrai ir spalvai. Bet norėdamas atsikratyti neigiamos energijos, aš „matau“ besisukantį ratuką prieš laikrodžio rodyklę, nes jis išskiria blogą energiją. Mano vizualizacijos metu ratukai neskrenda kaip balionai, bet galbūt jūs turite daugiau vaizduotės nei aš. Padėkite juos kur norite. Arba dovanokite vaikams ratukus, kurie yra spalvingi ir gražūs, ir jūs atsikratysite jų nuo neigiamos energijos!
Aš žinau, kad tai gali atrodyti trivializuota ar net antiklimaktiška pasidalinus su jumis tiek daug rimtų psichinių išgyvenimų. Bet aš noriu, kad jūs atimtumėte, kad visą laiką turėjote visą šią jėgą. Tai panašu į Dorothy su rubino šlepetėmis „ The Wizard of Oz“ . Aš atlikau savo tikėjimą per tiek metų, tiek su psichologais, skaitytojais, šamanais ir gydytojais, kad visi mumyse dieviški. Kai kurie gali būti jautresni nei kiti.
Bet jei ir toliau dirbi su šiomis energijomis ir medituoji, tai gali padaryti stebuklus tavo kūnui, protui ir dvasiai. Bendra jūsų sveikata pagerės. Jogai ir kai kurie budistų vienuoliai, su kuriais giedojau, išgydė save nuo vėžio, tiesiog darydami tai, ką jums čia sakiau. Žinoma, jie praleidžia valandas tai darydami. Aplinkiniai žmonės pajus teigiamą ir gydančią energiją, sklindančią iš jūsų. Žmonės man sakė, kad mano buvimas jaučiasi ramus, kai aš išgyvenu patį stresą ir baisiausią savo gyvenimo laiką. Panašu, kad gavau galią nuraminti žmones, net kai nesu rami. Ir jei tai, ką čia parašiau, padės net vienam žmogui jaustis stipresniam ir geresniam, aš laikysiu save tikrai palaimintą.
