Visi empatijos bruožai ir požymiai: ar tu esi vienas?

Kas yra empatija?

Empatija yra žmogus, turintis paranormalų sugebėjimą jausti ir absorbuoti žmonių ir aplinkos, su kuriomis jie susiduria, emocijas ir energiją. Kaip teigia klinikinis psichologas Sharonas Saline'as, „Empatijos turi stiprią intuiciją ir naudoja ją kaip savo pagrindinį lęšį apdorodamos supantį pasaulį. Jie yra labai intuityvūs žmonės, jaučiantys emocinius ir fizinius pojūčius ypač giliame lygmenyje, o intelektualizuoti tuos jausmus yra sunku jiems tai padaryti “.

Empatijos požymiai yra šie: didelis jautrumas, dosni širdis, kuri gali per daug duoti kitiems, greita reaguoti į kažkieno poreikius. Kadangi empatija natūraliai įtraukia kitų žmonių jausmus, mintis ir skausmą, empatija turi labai sunkų laiką atskirti kitų žmonių emocijas nuo savo, o tai sukelia didžiulį nerimą ir emocinę naštą. Empatija gali būti lengvai užvaldyta intymiuose santykiuose ar labai emocinėse situacijose. Jiems reikia laiko vieniems, ypač gamtoje, kad pasikrauti.

Ką reiškia būti empatiju

Empatijai atrodo, kad įprasta diena gali būti nepaprasta, nes subtilūs stimuliatoriai jaučiasi pernelyg stimuliuojami ar nepakeliami. Empatijos sugeba giliai ir greitai absorbuoti daugybę energijos, kurių dauguma žmonių net nesugeba pajausti, todėl tipišką dieną galima jausti kaip energijos, susijusios su prisilietimu, garsu, kvapu, šviesa, veikla ir pokalbiu, bombardavimą, kuris dažnai būna rezultatas. esant psichiniam sumišimui, emociniam nusiminimui ir net fiziniam diskomfortui.

Būti empatija nėra prakeiksmas, nors jis gali jaustis taip, kol neišmoksi susitvarkyti su visais patirtais stimulais. Jei esate empatija, tai tik genetiškai yra tai, kaip buvote susikūrę, todėl jo negalima gydyti. Buvo sakoma, kad 1 iš 20 žmonių yra empatija, o tai rodo, kad tai yra daug dažniau, nei būtų galima pamanyti.

20% gyventojų genetiškai linkę į empatiją. Būti empatija nėra sutrikimas. Tai charakterio bruožas.

Empatijos bruožai

• Itin intuityvus: galite pajusti, ką kiti jaučia ir galvoja, ir numatyti jų reakciją į įvairias situacijas.
• Užuojauta, dėmesingas ir suprantantis: atsiduodate kitų žmonių skausmams ir kančioms ir jaučiatės patenkinti kitų žmonių poreikiais.
• Rūpinimasis ir suteikimas: Jums patinka padėti kitiems jaustis geriau, nesvarbu, ar tai savanorystė dėl priežasties, ar kova už socialiai remtinus žmones, ar kitų gydymas.
• Intravertas: esate linkęs vengti didelių minių ir mėgautis nuolatiniu vienatve, nes visų emocijų paėmimas yra apmokestinimas.
• Smalsu: jums tikrai rūpi visi ir viskas, todėl esate instinktyviai linkęs užduoti klausimus ar atlikti tyrimus, kad suprastumėte žmones ir dalykus giliau.
• Kūryba: kadangi jūs labai mėgstate vaikščioti kitų žmonių batais, esate gana įsivaizduojamas ir išreiškiate visas emocijas, kurias sugebate įamžinti. Dėl šios priežasties greičiausiai jums patinka rašyti, groti muziką, teatrą ar bet kurią kitą kūrybinę išparduotuvę, leidžiančią visiškai išreikšti visą savo jausmų ir vaizduotės spektrą.

33 požymiai, kad esate empatija

1. Jūs esate suvokiamas kaip labai jautrus
2. Turite stiprų žinojimo jausmą (galite skaityti žmones ir situacijas)
3. Viešųjų vietų rasite gausu
4. Nepažįstami žmonės lengvai iškrauna savo emocijas
5. Jūs sugeriate kitų emocijas, net kai jų nėra
6. Jums labai įdomu ir esate patrauklus dvasingumui ir metafizikai
7. Jus traukia senovės kultūros
8. Jums natūraliai įdomu savo istorija ir protėvių giminė
9. Jūs turite nosį už tiesą
10. Patiriate staigų fizinį skausmą, kančią ar ligą
11. Jūs negalite toleruoti pasaulinių naujienų, radijo, TV, laikraščių, smurto ar žiaurumo
12. Jums dažnai pasireiškia virškinimo sutrikimai ir nugaros skausmai
13. Jūs turite priklausomybę sukeliančią asmenybę
14. Jus traukia holistinis, natūralus gydymas ir viskas metafiziškai
15. Esate kūrybingi ir smalsūs
16. Jums reikia nuolatinės vienatvės
17. Jūs nuobodžiaujate ir lengvai išsiblaškote
18. Jūs mylite gamtą ir gyvūnus
19. Jums patinka būti vandenyje
20. Jūs jaučiate maisto energiją
21. Jūs ieškote atsakymų ir žinių
22. Jūs šaknies dėl nepakankamo ir silpnesniojo
23. Jūs negalite toleruoti netvarkos
24. Jūs negalite toleruoti ribojančių drabužių ar papuošalų
25. Jums patinka laisvė, kelionės, nuotykiai ir kelias, kuriuo mažiau keliavote
26. Tu esi sena siela
27. Jūs negalite toleruoti narcisizmo
28. Galite būti suvokiami kaip nuotaikingi, nuolaidūs ar atsiriboję
29. Jūs nenorite daryti dalykų, kurie jums nepatinka
30. Jūs instinktyviai jaučiate laiką, savaitės dienas / mėnesį, orą ar kryptį
31. Jums nepatinka antikvariniai, vintažiniai ar naudoti daiktai
32. Jūs esate puikūs klausytojai
33. Jūs turite tik keletą artimų draugų

1. Jus supranta kaip labai jautrius

Ar kada nors jautėtės kažkam blogai ir norėjote jiems padėti net tada, kai aplinkiniai nepastebėjo nieko blogo? Jei esate linkęs nusiminti ar liūdėti dėl mažų ir subtilių dalykų, tuomet galite būti empatiškas.

Tačiau hiperjautrūs žmonės (HSP) taip pat gali būti visiškai panašūs ir turintys daug šio sąrašo bruožų. Skirtumas tarp HSP ir empatijos yra tas, kad empatija gali jausti energiją ne tik iš žmonių, bet ir iš gyvūnų bei gamtos. Be to, empatija negali atskirti kažkieno emocijų nuo savo / jos emocijų, tuo tarpu HSP gali.

2. Turite stiprų žinojimo jausmą (galite skaityti žmones ir situacijas)

Be intuicijos ir žarnyno jausmų, empatija tiesiog žino dalykus. Kuo labiau susitvarkysite su savo sugebėjimais, tuo stipresnis šis bruožas gali tapti. Empatijos dažnai patiria déjà vu ir sinchroniškumą. Sinchroniškumas yra Carlo Jungo pristatyta sąvoka, teigianti, kad įvykiai turi „reikšmingų sutapimų“, reiškiančių, kad dalykai įvyksta dėl priežasties, o empatijos gali suprasti tą tikslą ir su juo dirbti. Naudodamiesi šia dovana galite būti pagalbininku ar pasiuntiniu, nes galite skaityti ir suprasti žmones ir situacijas ne tik tai, kas akivaizdu fiziniame pasaulyje.

Dėl šios priežasties empatijos taip pat gali patirti įvairius paranormalius išgyvenimus visą savo gyvenimą, įskaitant išgyvenimus arti mirties (NDE) ir išorinius kūno išgyvenimus (OBE).

Ar tu žinai?

Fraktalinės geometrijos, kvantinės fizikos ir chaoso teorijos pagrindus mokslininkai pamato sinchroniškumu. Nustatyta, kad giliame lygmenyje viskas - atomai, ląstelės, molekulės, žmonės, augalai, gyvūnai - dalyvauja jautriame, jungiamajame ir tekančiame informacijos tinkle. Fizikai kaip pavyzdį įrodė, kad jei atsiskiria du fotonai, nesvarbu, koks atstumas yra, vieno pasikeitimas sukuria tuo pat metu kito.

3. Viešosios vietos jus užvaldo

Kada nors pastebėsite, kad miške galite žygiuoti mylių atstumu ir neišsekti, tačiau kelionė į maisto prekių parduotuvę gali būti nepakeliama?

Bet kuri vieta, kurioje yra per daug energijos, gali būti apgailėtina empatijos vieta. Dėl jūsų sugebėjimo absorbuoti kitų energiją tokios vietos kaip prekybos centrai, koncertų vietos, maisto prekių parduotuvės, kamščiai, ligoninės, senelių namai, taupių prekių parduotuvės, garažų salonai ir kapinės gali būti nepakeliamos.

Visa tai gali būti simboliška, bet aš išeidama nešioju tam tikrus akmenis, įdėtus į pakabučius, ir atrodo, kad tai neleidžia. Pamiršdama juos nešioti, moku kainą, kad būčiau emociškai nusausinta. Dvi, kurios man labiausiai tinka, yra labradoritas ir dūminis kvarcas, tačiau daugelis žmonių sako, kad juodasis turmalinas geriausiai apsaugo nuo pervertimo. Kristalai ir brangakmeniai neabejotinai padeda apsaugoti ir gydyti, todėl pabandykite investuoti į šiuos 10 nerimą gydančių kristalų.

Valymo ir apsauginiai empatijų kristalai

4. Nepažįstami žmonės lengvai iškrauna savo emocijas

Empatija gali tapti visų kitų problemų ir problemų dempingo tašku, kuris, jei nesate atsargus, gali tapti savo. Neretai empatija per kelias minutes papasakoja visą gyvenimo istoriją tobulai nepažįstamiems žmonėms. Žmonės, gyvūnai ir vaikai yra traukiami į empatijas kaip magnetas. Tarsi empatija yra staigus skambėjimas ir sprendimas, skirtas spręsti kitų žmonių problemas, problemas ar nuomones. Tai sudėtinga daugeliui empatijų, taip pat ir aš, nes daugelis mano, kad paprastas pokalbis iš tikrųjų yra emocijų perkrovos pratimas. Kai būnu ir būnu, dažnai atsitiktinai bombarduoju kitus žmones. Neilgai trunka, kai per kelias minutes gaunu visą gyvenimo istoriją.

5. Jūs sugeriate kitų emocijas, net kai jų nėra šalia

Empatijos turi unikalų sugebėjimą pasiimti kitų žmonių emocinę energiją ir įsisavinti ją kaip savo. Taip gali nutikti, jei empatija yra šalia žmogaus, toli nuo žmogaus, ar galvojate tik apie žmogų - atstumas čia nėra problema. Pvz., Empatija gali pasisemti neigiamų minčių iš kito žmogaus, kuris yra mylių atstumu. Kartais gali jaustis keistai, nes netikėtai galite paaiškinti, kad esate ašaras ar įniršęs.

6. Jums labai įdomu ir esate patrauklus dvasingumui ir metafizikai

Ar jus domina filosofija, religija, dvasingumas ar paranormalumas? Empatijos aistringai supranta visatą ir jos sudėtingumą. Jie nieko nesustodami randa „Tiesą“ ir labai nori sužinoti, kaip veikia pasaulis, ir suprasti tikslą viskam. Jie supranta, kad šioje visatoje yra daugiau nei fiziniai, apčiuopiami dalykai, kuriuos galima pamatyti ir paliesti.

7. Jus traukia senovės kultūros

Jūs manote, kad senovės kultūros turi universalius įstatymus ir senas tradicijas, kurios yra paprastos, tačiau šviečiančios. Kadangi esate tiesos ieškotojas, jums patinka sužinoti ir suprasti šių kultūrų kilmę ir tai, kodėl žmonės pasirinko laikytis įstatymų, kurie valdė tas visuomenes.

8. Jums natūraliai įdomu savo istoriją ir protėvių giminę

Jums patinka klausytis istorijų apie savo tėvų ar senelių praeitį ir esate tikras pomėgis sužinoti viską, ką galite apie savo protėvius ir šeimos kultūrą. Laikyti šeimos medį nėra taip, kaip jūs.

Jūs laikotės šeimos atminties ir paveldėjimo ženklų bei branginate šeimos nuotraukų albumus. Jūs taip pat norite stipriai perduoti žinias ir brangius šeimos daiktus savo vaikams ir anūkams.

9. Jūs turite nosį už tiesą

Empatija tiesiog „žino“, kai kas nors nesąžiningas ar meluoja, o neapdairumas, apgaulingumas ar netikras elgesys lengvai pastebimas. Daugelis empatijų nuolat ieško ir ieško tiesos ir teisingo elgesio tuose, su kuriais asocijuojasi. Tai tampa labiau paplitusi, kai empatija atranda savo dovanas ir pirmagimio teisę. Viskas, kas netiesa, atrodo tiesiog neteisinga.

Mokslininkai mano, kad veidrodiniai neuronai yra anatominis empatijos šaltinis. Esame pasirengę emociškai atspindėti kitų jausmus. Faktiškai neuromokslininkas Marco Iacoboni teigia, kad „savęs“ ir „kito“ sąvokos turi prasmę tik tada, kai jos yra susijusios.

Empatijos yra tvirtai sujungtos su platesniais veidrodiniais neuronais nei dauguma iš mūsų, todėl jie turi labai patobulintą savęs ir kitų jausmą, todėl jie yra labai tikslūs kito jausmų vertintojai.

10. Jūs patiriate staigų fizinį skausmą, kančią ar ligą

Daugelis empatijų bombarduojami paslaptingomis ligomis ar skausmais, kurių šiuolaikinė medicina negali diagnozuoti. Būti empatija nuteka; nenuostabu, kad jie dažnai būna pavargę ir kenčia nuo migrenos, gerklės skausmo, skausmų ir skausmo be pastebimos priežasties. Tačiau priežastis iš tikrųjų yra aiški - ji pasisavina kitų energijas. Kol empatija neišmoks išsklaidyti įvairių energijų, kurias jos turi, šie negalavimai neišsispręs.

Be energijos, empatijos taip pat gali pakelti fizinius skausmus ir negalavimus iš kitų (ypač tų, kuriems jie yra labai artimi). Jie yra labiau linkę į gerklės, šaknies ir saulės rezginio čakrų negalavimus. Štai kodėl labai svarbu įžeminti, išlikti tikru savimi ir išreikšti save.

11. Jūs negalite toleruoti pasaulinių žinių, radijo, TV, laikraščių, smurto ar žiaurumo

Kuo labiau pritaikytas empatija, tuo sunkiau jiems bus klausytis ar išgirsti tokio tipo informaciją, nes pasaulis nuolat pilnas blogų istorijų apie nusikaltimus, žmogžudystes, prievartavimus ir pan. Tai gali tapti tokia netoleruotina, kad jie turi sustoti. iš viso gauti šią informaciją.

12. Jūs dažnai patiriate virškinimo sutrikimus ir nugaros skausmus

Saulės rezginio čakra yra pilvo centre ir yra žinoma kaip emocijų vieta. Tai reiškia, kad empatija jaučia iš kito atvykstančias emocijas, kurios gali susilpninti sritį ir sukelti skrandžio opas, IBS, vidurių užkietėjimą, valgymo sutrikimus ir apatinės nugaros problemas (nepagrįstas). Daugelis empatijų, nežinančių apie savo galimybes, dažniausiai skundžiasi šiais negalavimais.

13. Jūs turite priklausomybę sukeliančią asmenybę

Piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais yra paplitęs empatijoje. Užteršdamas protą, empatija bando blokuoti save ir apsaugoti nuo emocinių energijų, kurių nenori jausti ar absorbuoti.

Pastaba: Nors vartodami medžiagas sunkiems energijoms numalšinti, laikinai galite jaustis gerai, tai akivaizdžiai sukelia daugybę antrinių problemų. Be to, medžiagos pritraukia žemesnio dažnio energiją, todėl empatijai ypač svarbu kreiptis į aukštesnio dažnio įveikos priemones, tokias kaip blaivumas, malda ir (arba) Dievas.

14. Jus traukia holistinis, natūralus gydymas ir viskas metafiziškai

Empatijos dažnai tampa natūraliais gydytojais (kai tik išmoksta tinkamai naudotis savo sugebėjimais). Tai gali paaiškinti, kodėl tiek daug prijaučiančių profesijoms, susijusioms su gydymu, yra keletas dažniausiai pasirenkamų darbo ar studijų sričių - terapija, mokymas, veterinarinis darbas, psichiatrija ir medicina. Tuo pat metu yra ir empatijų, norinčių išvengti šių sandorių dėl didžiulės joms būdingos energijos.

15. Esate kūrybingi ir smalsūs

Empatijos yra labai kūrybingos ir žavisi viskuo, kas susiję su muzika, piešimu, tapymu, fotografija, vaidinimu, rašymu, dainavimu ir (arba) šokiais. Jie turi dovaną kurdami, kuri dažnai suporuojama su ryškia vaizduote. Jų interesai yra didžiuliai, įvairūs ir nuolat kintantys! Jei esate empatija, greičiausiai plaksite iš vieno dalyko į kitą ir niekada nesijausite, kaip galbūt galite pakankamai išmokti. Galite pastebėti, kad jūsų lovos pusė yra sukrauta knygų ar turite nesibaigiantį pomėgių ar dalykų, kuriuos norite ištirti, sąrašą.

16. Jums reikia nuolatinės vienatvės

Nors tai atrodo kaip prieštara (nes jie dažnai atrodo atviri), empatijai reikia daug prastovos ir vienatvės, kad jie galėtų uždaryti pasaulį, perdirbti visas savo įsisavintas energijas ir atjaunėti. Tai neturi būti painiojama su vengimu, depresija ar tuo, kas yra „negerai“. Empatijai tiesiog reikia laiko apmąstyti ir išsiaiškinti savo mintis - tai ypač akivaizdu empatiškiems vaikams.

Empatijai patinka būti vienam, nes būti vienam nėra tas pats, kas būti jiems vienišiems. Iš tikrųjų nėra neįprasta, kad empatijos visą gyvenimą būna vienišos ir (arba) bevaikės, nes artimi santykiai gali būti labai sunkūs, jei nenustatomos gerbiamos ribos.

17. Jūs nuobodžiaujate ir atsiribojate

Darbas, mokykla ir namų gyvenimas turi būti įdomūs ir skatinantys, kitaip jūs tikriausiai pasitempiate ir svajojate.

18. Jūs mylite gamtą ir gyvūnus

Gamta ir lauke yra ypač svarbu, kad empatija jaustųsi įžeminta ir ramiai. Jei esate empatija, dažnai ieškote gamtos, kad jaustumėtės švarūs, subalansuoti ir netgi pasikrauti.

Jūs taip pat labai jautriai elgiatės su netinkamu elgesiu su gyvūnais, o jūs prižiūrite gyvūnus taip, lyg jie jaučia žmogiškus jausmus. Turėti augintinį būtina norint laimėti.

19. Jūs jaučiate maisto energiją

Daugelis empatijų nemėgsta valgyti mėsos, jūros gėrybių ar naminių paukščių (net jei jiems patinka skonis), nes jie gali jausti gyvūno energiją, ypač jei prieš mirtį gyvūnas kentėjo ar buvo nežmoniškai gydomas. Svorio klausimai gali lengvai tapti problema, nes kai kurie VSD turi antsvorio, nes vartoja maistą, kad sumažintų savo emocinį jautrumą.

20. Jūs ieškote atsakymų ir žinių

Empatijos dažnai yra problemų sprendimo priemonės, ieškančios tiesos ir studijuojančios daugybę dalykų. Neatsakyti klausimai gali nusivilti, ir jie be galo ieškos ieškodami paaiškinimo. Jei jie apie ką nors „žino“, jie ieškos patvirtinimo. Šios kokybės neigiamas dalykas yra informacijos perkrova ir smegenys, kurios neišsijungs ir bus ramios.

21. Jūs šaknies dėl nepakankamo ir silpnesnio amžiaus asmenų

Empatijos yra labai užjaučiančios. Tas, kuris kenčia, patiria emocinį skausmą, negalią, yra sužeistas ar patyčias, atkreipia empatijos dėmesį, o empatija arba bando padėti, arba jaučiasi nepaprastai liūdnas ir stengiasi išvengti situacijos, kad jiems nebereikėtų susidurti su emociniu jausmu. traumos.

22. Jūs negalite toleruoti netvarkos

Artimą empatijos aplinką jie gali lengvai valdyti ir atspindi jų psichinę sveikatą. Tai nereiškia, kad jie yra OKS, tačiau netvarka jiems yra tarsi psichinis svoris. Jis blokuoja energijos srautą, todėl jie yra linkę ją pašalinti. Jų namai yra paprasti ir tvarkingi, o nereikalingi griozdai greitai pašalinami. Paprastai nerasite empatijos, kuri yra kaupiklis.

23. Jūs negalite toleruoti ribojančių drabužių ar papuošalų

Kai kuriems empatijams gali atrodyti, kad drabužių faktūrų ar papuošalų tipai gali būti per daug ribojantys. Šie papuošalai gali jaustis nepatogiai, niežti, sunkūs ar tiesiog „netinkami“. Todėl daug empatijų gali pasirodyti „paprastos Janės“. Jie taip pat greičiausiai renkasi tik labai specifinius papuošalus ar drabužių audinius, todėl jie bus linkę nešioti visą laiką.

24. Jūs mėgstate laisvę, keliones, nuotykius ir mažiau keliautą kelią

Empatijos yra natūralios dvasios. Viskas, kas atima iš jų laisvę, kenkia jų laimei. Tai apima rutiną, griežtas taisykles ir tarpusavio santykius. Daugelio empatijos gyvenimo patirtis gali būti laikoma gana ekstremalia, nuotykių kupina ar drąsi, ir tai galiausiai leidžia jiems būti atviresniems ir imlesniems įvairiems žmonėms, perspektyvoms ir įvykiams.

25. Tu esi sena siela

Neįprasta, kad empatijai gyvenime teko patirti daugybę dalykų, net ir dar būnant jauniems, verčiant juos pasirodyti išmintingais po jų metų - tarsi jie turėtų „seną sielą“. Daugelis gimsta ir tiesiog praleidžia vaikystę visi kartu, neva visada būdami suaugę.

26. Jūs negalite toleruoti narcisizmo

Emocijoms netoleruojami pernelyg egoistiški žmonės arba egocentriški žmonės, kurie atsisako atsižvelgti į kitų požiūrį. Paprastai jų vengiama.

27. Galite būti suvokiamas kaip nuotaikingas, nuošalus ar atsiribojęs

Tai, kaip jaučiasi empatija, nulems, kokį veidą jie parodys pasauliui. Jie linkę į nuotaikų svyravimus, ir jie gali atrodyti tylūs, asocialūs ar apgailėtini, kai prisiėmė per daug negatyvo. Jei esate empatija ir manote, kad jaučiatės tokiu būdu, geras savęs paklausimo klausimas yra: „Ką aš dabar nešioju? Ar ši emocija yra mano?“

28. Jūs nekenčiate daryti dalykų, kurie jums nepatinka

Tai neturi būti painiojama su tingumu - empatija nemėgsta daryti ar gyventi taip, kaip jaučiasi „melas“.

29. Jūs instinktyviai jaučiate laiką, savaitės / mėnesio dienas, orą ar kryptį

Neretai empatija atvyksta į savo tikslą be žemėlapių ar nuorodų - jie gali patekti į vietą „žinodami“. Tas pats pasakytina apie laiką ir savaitės ar metų dienas, be to, jie yra ypač jautrūs klimato pokyčiams.

30. Jums nepatinka antikvariniai, vintažiniai ar naudoti daiktai

Kai kurie empatijai mieliau perka naujus, kai tai yra finansiškai įmanoma, kad būtų išvengta ankstesnio savininko energijos suvartojimo. Aš asmeniškai neturiu problemų dėl šio bruožo ir beveik renkuosi naudotus daiktus, daugiausia todėl, kad šios prekybos vietos paprastai nėra per daug apgyvendintos ir aš neturiu šešių skaičių pajamų. Taip pat manau, kad tam tikrus „panaudotus“ daiktus emociškai paguodžiu, bet kitus atstumiu. Tiesiog tai priklauso nuo daikto.

31. Jūs esate puikūs klausytojai

Empatijos daro puikius klausytojus. Tai gali tapti našta, kai per daug bendraujate, nes galite per daug įsijausti į bendravimą su tiek daug kitų žmonių ir energijų. Savo asmenine informacija dažnai dalijatės tik su tais, kuriais pasitikite ir kurie yra labai artimi.

32. Jūs turite tik keletą artimų draugų

Empatijos susilaukia puikių draugų, tačiau yra susmulkintos, jei dėl draugystės netinkamai elgiamasi. Laikui bėgant, jie išmoksta tapti daug išrankesni - nors gali turėti didelį draugų ratą ir susilieti su bet kokio tipo minia ar asmenybe, paprastai jie turi tik kelias „artimas“ draugystes. Užmezgus tuos artimus ryšius, empatijos keičiasi meile ir pagarba. Šie santykiai dažnai trunka visą gyvenimą.

33. Jums patinka būti vandenyje

Nesvarbu, ar tai lietus, baseinas, vandenynas ar tiesiog paprasta pirtis, empatijos traukia vanduo. Vanduo atpalaiduoja ir valo, o jūs netgi galite jaustis patogiai.

5 paplitę empatijų tipai

• Emocinis: jaučiate kitų emocijas taip, tarsi jos būtų jūsų pačios. Tai padaro jus labai užjaučiančiu žmogumi, nes galite jausti ir suprasti kažkieno liūdesį.
• Fizinis ar psichinis: fizinis ar psichinis įsijautimas gali pajusti kito asmens fizinius simptomus. Šie įsijautimai paprastai tampa gydytojais ar medicinos specialistais, kurie gali pajusti kitų negalavimus ir gydyti ką nors matydami užsikimšimus ar skausmo vietas.
• Gyvūnas: Galite tiksliai pajusti, ką jaučia gyvūnas, ir suprasti, ką jie galvoja. Galbūt netgi galėsite bendrauti su jais telepatiškai.
• Augalas: galite pajusti, ką augalai jaučia ir reikia. Esate kažkas, kas jaučia didžiulį emocinį liūdesį, kai matote, kaip medis nukirstas. Norėdami įkrauti akumuliatorius ir išgydyti emocinę savijautą, turite būti gamtoje.
• Geomantika: Šie žmonės nori žemės. Geomantinės empatijos gali jausti laimę ar liūdesį, susijusį su vieta, nes jie užmezga gilius ryšius su ja. Jie gali būti jautrūs vietos istorijai ir jausti toje vietoje patirtas emocijas.

Empatijos privalumai ir trūkumai

Būti empatija yra labai naudinga, kai reikia susieti su kitais ir visa visata, tačiau sugebėjimas pajusti kiekvieno skausmą ir liūdesį gali jus emociškai ir fiziškai paveikti. Dėl šios priežasties empatijos dažnai yra intravertai ir siekia ilgų vienatvės laikotarpių, kad apsisaugotų nuo užuojautos naštos.

Būti empatiju, palyginti su empatija

Buvimas empatija reiškia padidėjusį jautrumą sugebėti absorbuoti kitų žmonių emocijas ir nesugebėti intelektualizuoti tų emocijų. Negalima būti neteisingai suprantamas kaip empatija, gebanti užjausti kitus.

Kokia empatija nėra!

Empatijos yra labai jautrūs žmonės, gebantys įsijausti į juos supančią energiją. Jie nėra:

1. Emociškai nesubrendęs.
2. Dvipolis ar manijos depresinis.
3. Narcisistinis, ego orientuotas ar egocentriškas.
4. Nenuspėjamas ir nestabilus.
5. Pernelyg priklausomi.
6. Reikalaujantys, ištroškę dėmesio ar dramos kūrėjai.

Empatija niekada neturėtų būti naudojama siekiant asmeninės naudos ar manipuliuojant.

Nesubalansuotos ar ligotos empatijos požymiai

• Fizinis skausmas, skrandžio problemos, galvos skausmai ir per didelis ar per mažas valgymas yra didžiuliai įspėjantys ženklai. Neignoruokite to - jie yra pusiausvyros požymiai.
• Jausmas atskirtas, sumišęs ir atsiribojęs (kartais ilgesniam dienų laikui ar savaitėms).
• Laukinės nuotaikos svyruoja būnant šalia toksiškų žmonių.
• Jaučiate, kaip suktųsi aplinkui ir aplinkui niekur neskambintumėte namo (nepamatuotas). Jei leidžia, protas gali eiti į labai tamsias vietas.
• Pirmenybės teikimas ekstremalumui (norėjimas visada būti vienam ir vengiant vietų ir žmonių). Prastovos ir atjauninimas yra būtinas ir sveikas empatijai, tačiau pereiti į visišką „vengimo“ režimą nėra.
• Jaučiatės vieni būdami perpildytoje vietoje ar jaučiatės nematomi kitiems.

Sprendimai ir gebėjimo susidoroti su sugebėjimu gyventi empatija įgūdžiai

Norėdami išvengti psichinės perkrovos, priklausomybės nuo narkotikų, depresijos ir atsiribojimo jausmo, vadovaukitės šiais paprastais patarimais, kurie padės įveikti empatijos padarinius:

• Būkite kūrybingi: tai gali būti bet kas, ką jums reiškia. Dainuokite, šokkite, pieškite ar rašykite. Jei dirbate su kasdieniškomis užduotimis, nepamirškite po darbo ar savaitgaliais padaryti ką nors kūrybingo. Tai apima maisto gaminimą, daržininkystę ar amatų darymą.
• Išmokite saugoti savo energiją: Tai labai svarbu. Kaip tu gali tai padaryti? Kvėpuoja, o kai susikoncentruoji į savo kvėpavimą, primink sau, kas yra tavo, o kas ne. Pabandykite reguliariai medituoti, net jei galite įsipareigoti tik keletą kartų per savaitę. Svarbiausia yra išlaikyti nuoseklumą.
• Naudokite savo balsą: Daugelis empatijų praranda supratimą, kas jie yra dėl emocijų, kurias jie sugeria. Empatija labai lengvai suserga ir atsiriboja nuo savęs, sumažindama gebėjimą kalbėti už save ir išlaikyti individualumo ir sveikatos jausmą.
• Išeikite į lauką: eikite pasivaikščioti, pasivaikščiokite, pasigrožėkite ir užsiimkite gamta - paguldykite saulėje arba padėkite plikas kojas ant žemės.
• Naudokite vandenį: Jei įmanoma, prieikite prie vandenyno ASAP. Vanduo yra milžiniškas emocijų valiklis ir energijos šaltinis. Gerkite daug vandens ir, kai jaučiate, kad esate apimtas emocinių gleivių, nusiprauskite po dušu ar nusimaukite detoksinę vonią.
• Laikykite savo čakras atviras: Vėlgi, tai reiškia, kad kalbėsite patys už save, skirkite laiko vienatvei ir išlaikykite pusiausvyrą su joga, malda ir meditacija. Jei esate religingas, atiduokite savo rūpesčius Dievui.
• Naudokite akmenis ir kristalus: juos lengvai rasite vaistinėse ar internete. Dūminis kvarcas yra labai apsaugantis ir įžeminantis, taip pat labaroditas ir juodasis turmalinas (tai yra mano asmeniniai mėgstamiausi dalykai, nes mano įžeminimas nebuvo įvaldytas). Jūs tikrai galite naudoti bet kurį objektą, kuris, jūsų manymu, yra jums skirtas talismanas. Esmė yra pakeisti juostą galvoje, kuri pribloškia, o objektai, turintys jums prasmę, gali padėti pakeisti dėmesį.
• Venkite negatyvumo ir streso (kai įmanoma): Venkite ypač streso iš žmonių! Stenkitės nesigilinti į argumentus, net kai nesutinkate su kažkuo, ir neleiskite kitiems iškrauti jūsų emocijų. Jei įmanoma, pasitraukite.
• Ribokite laiką naudodamiesi televizoriais, naujienomis, elektronika ir vietomis, kurios eikvoja jūsų energiją. Tai galioja ir žmonėms - saugokite nuo „emocinių vampyrų“ žmones. Kiek įmanoma venkite socialinės žiniasklaidos. Žmonės yra linkę skelbti savo gyvenimą (bėdas ir problemas) socialinėje žiniasklaidoje, o tai gali sukelti emocinį krūvį jums.
• Kai nerimaujate, užmerkite akis, įsivaizduokite savo čakras ir priminkite sau, kas yra jūsų, o kas ne. Tai padeda jums išlikti žemiems. Naudokitės šiais čakrų gydymo būdais.
• Išmokite įžeminimo, centravimo ir ekrano naudojimo įgūdžių. Įžeminimas sustiprina jūsų ryšį su žeme, o centravimas sustiprina jūsų ryšį su savimi. Norėdami rasti pusiausvyrą, atlikite šiuos įžeminimo ir centravimo būdus. Tada, norėdami apsisaugoti nuo užpuolimo, atlikite ekraną. Susikoncentruokite į savo pagrindinę energiją ir sukurkite aplink save apsauginę aurą.
• Melskitės. Malda yra nepaprastai gydanti, pakili ir motyvuojanti. Dažnai melskitės dvasios / Dievo. Melskitės iš malonės ir dėkingumo.
• Kreipkitės pagalbos į energiją praktikuojančio ar dvasinio gydytojo pagalbos. Taip pat organizuojami meditacijos užsiėmimai, kuriuose galite dalyvauti.
• Raskite palaikymo grupes, terapiją, bažnyčias (ar bet kokią dvasinę praktiką, kuri jums tinka): Taip pat galite apsvarstyti grupinius kūno rengybos užsiėmimus.
• Stenkitės kiekvieną dieną ieškoti bent vieno teigiamo dalyko! Geriausia galvoti apie kažką teigiamo atsibudus ir prieš užmiegant. Ryte pagalvokite apie vieną dalyką, už kurį esate dėkingi, o prieš miegą pagalvokite apie vieną dalyką, kuris jums patiko jūsų dieną.

Apimkite savo galimybes

Įvairių gyvenimo sričių žmones, taip pat gyvūnus ir vaikus traukia šiluma ir nuoširdi užuojauta. Kiti galbūt nežino, kad kažkas yra empatija, bet vis tiek bus atkreiptas į juos, nes metalinis daiktas yra tarsi magnetas!

Aš pagaliau ėmiau suvokti savo empatiją ir padidėjusį jautrumą ir neseniai jaučiausi priversta tai rašyti dėl to, kaip tapo nepakeliami dalykai. Taip ilgai galvojau, kad esu sergantis priklausomu nuo ligų, bet nesu toks. Kelionė buvo ilga, paini ir varginanti, kartais net ligota ir verianti širdį, tačiau nė sekundės nepakeisčiau savęs. Vis dėlto kartais tai labai baugina. Mes visi esame unikalios sielos individualiais keliais, turinčios individualias pamokas ir tikslus. Tikiuosi, kad šis straipsnis padės kitiems, kurie galbūt nežino savo sugebėjimų, ir kad pateikta informacija suteiks paguodos, palaikymo ir priemonių, padėsiančių būti labai jautriu ir empatišku asmeniu. Aš ilgai galvojau apie tai kaip prakeiksmą, bet pagaliau pradedu tai vertinti kaip palaiminimą ir laukiu kelio į priekį.